嫩模春节前后如何减肥，强效蔬果减肥法帮你甩脂

嫩模春节前后怎么样减肥 强效蔬果减肥法帮你甩脂

春节减肥蔬果：木瓜

减肥蔬果中，木瓜绝对是处于NO.1的位置，主要是由于木瓜酵素在近期内再次遭到了专家的一定，而木瓜中所含有的酵素，能够协助你在你体内迅速分解肉类蛋白质和耗费脂肪。

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春节减肥蔬果：樱桃

樱桃被排在水果榜的第二位，一点也不让人意外，樱桃是补血的圣品，很多唇膏或者护肤品都会加入樱桃也是这个原因，而英国女王伊丽莎白年轻时也常常吃樱桃保持身材和脸蛋。

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春节减肥蔬果：橙子与橘子

这两种水果的营养成分相差的不多，而且这两种水果的维生素含量甚至比木瓜还多，不过由于吃多了很容易上火，所以没有打败木瓜，不过相比来说，橙子的火气比橘子要低一些。

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春节减肥蔬果：草莓

味道甘甜又抗癌的草莓是很多人的最爱，最新的钻研发现，草莓即可减肥，还能清爽口气、巩固牙龈等，用草莓叶片泡茶喝也是不错的选择。

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春节减肥蔬果：香蕉

香蕉是健康杂志上出现率最高的水果之一，不但是可以提高你的新陈代谢，还能协助你减肥，并且在夏季的时候多吃香蕉的话，还能协助你修复你的皮肤晒伤，使你的出油量减少。

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春节减肥蔬果：玉米

玉米中含有大量谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，两者互相作用，可产生强抗氧化作用，让你的免疫力大大提高。玉米是粗粮食品，能够让你产生饱腹感的同时也能协助你解决便秘的问题。

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春节减肥蔬果：红薯

大家都晓得红薯有协助人排便的效果，而且红薯的热量比米饭低的多，但是是维生素的含量却比大米高六倍，尤为红薯比米饭更能产生饱腹感。

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春节减肥蔬果：苦瓜

苦瓜中所含的高能清脂素很受人欢迎，日本女性曾经把苦瓜当做日常的减肥食谱来吃，功效非常明显，但是是由于苦瓜的凉性太大，不太适合亚洲女性，所以一个星期吃两三餐就够了。