每日“喝醋”快速减肥法，让你一个冬季瘦10斤的小秘诀
2021-02-01
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摘要：这里说的“醋”也就是我们平时吃的食用醋，不要小看它，食醋搭配上黄豆、花生、冰糖和鸡蛋给带给你想不到的减肥效果。下面就和大家分享喝醋”快速减肥法，是让你一个冬季瘦10斤的饮食小秘诀！
这里说的“醋”也就是咱们平常吃的食用醋，它属于酿造醋，以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成。其中更是含有很多的氨基酸、有机酸、维生素和无机盐，可以促进摄取的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，能将身体内贮存过多的脂肪转化为体能耗费掉。
黄豆食醋减肥法：先将黄豆放入锅中，用小火炒熟炒香，等完全冷了后装入瓶中，倒入香醋密封，十天后不但可以食用。每日两次，随量食用。连吃三个月，并配合节食，有相当好的减肥功效。
黄豆食醋减肥法的效果：能够高效祛掉身体多余脂肪，减轻体重并消积降压。也很适合患有肥胖症、高脂血症、脂肪肝等病人食用。
花生食醋减肥法：先把花生洗干净，晒干再装入瓶中，然后倒进食醋，浸泡十天左右后不但可以食用。每日一次，每日早餐前空腹食花生米十粒左右，连吃三个月。
花生食醋减肥法的效果：可以高效消弭身体内的多余脂肪赘肉，还有清血脂的功能。也很适合患有肥胖症、动脉硬化、高脂血症等病人食用。
冰糖食醋减肥法：先将大块的冰糖用筷子弄成小碎块，装入瓶中，再倒进食醋，等到冰糖完全消溶不但可以食用。每日三次，每次餐后能够吃十毫升左右的量。
冰糖食醋减肥法的效果：每日坚持吃冰糖食醋，能高效促进肠胃的消化，还有降压效果。适合患有肥胖症、高脂血症、高血压等病人食用。
蛋醋减肥法：将一个生鸡蛋不能打碎直接装入瓶中，记得装进去之前要洗干净，再倒进食醋密封好。大概过一个月左右，等到鸡蛋壳完全消逝，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，搅拌均匀不但可以食用。每日吃一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。不只能协助减肥，还有美肌的效果。