如何快速减掉腿上的肉，轻松告别大象腿

很多妹子冬季不敢穿漂亮的裙子，由于害怕一穿就会透出难看的大象腿，看着别人穿裙子投去羡慕的目光。怎么样才能够迅速的减掉腿部的肉呢？别急！编辑支招，轻松告别大象腿。

一、勤做高抬腿运动

勤做高抬腿运动，燃烧腿上的脂肪，不只能减去腿上的肥肉，还能高效的防止肌肉生成，达到瘦腿美腿的功效。而且高抬腿动作不碍事，站着就能来，适合办公室久坐的白领们。

二、饭后走路

饭后站一会或走路，千万别吃完就坐，躺下更糟糕。要多吃廋腿食物，好比菠菜、苹果、西柚等。毕竟长胖减肥都有方法，最重要的是保持身材。

三、按摩腿上

洗澡时按摩一会小腿，涂抹乳液的时候利用按摩的手法活络经脉，做完运动也要按摩一下腿上，防止腿上肉绷紧而构成肌肉，那样就难看死了。

四、少乘电梯多走楼梯

如今的楼房大多数是电梯房，成就了懒人的作风，但是是这样也是作死的节拍，构成大多数大象腿。所以要少乘电梯多走楼梯，另外坚持就是胜利。

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