保鲜膜减肥包多长时间，别以为时间越久越好

瘦瘦女性网 2021-02-12 1170

摘要：保鲜膜因透气性低，身体包裹保鲜膜运动能够使身体局部燃烧热量增加，有效的进行大量排汗，加速脂肪燃烧，因而保鲜膜减肥法非常受到年轻女孩的欢迎。那么，保鲜膜减肥要包多长时间呢？

保鲜膜减肥包多久

保鲜膜即可用来保鲜食物，还能用来减肥呢，它利用的是保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区热量急剧添加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。包保鲜膜减肥普通每次十分钟左右不但可以，不适宜过长，时间长了对皮肤不好，避免皮肤过敏啥的。同时要注意，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。

（想晓得具体怎样用保鲜膜减肥请参考：保鲜膜减肥的正确办法）

1、引发湿疹、毛囊炎等皮肤病

身体被保鲜膜包裹，长时间下去身体不要正常呼吸，很多代谢的产物无法及时排除体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，这样的现象容易造成湿疹、毛囊炎等皮肤病。

注意：很多人发现每次用完保鲜膜后，感觉身上痒痒的，这时切莫使劲挠。如果使劲挠的话，容易将身上挠出伤痕。

2、产生过敏、细菌感染等

用保鲜膜包裹住身体，尤为运动时用保鲜膜更导致汗液不要正常挥发，容易产生其他副作用，好比皮肤过敏、细菌感染等，还有可能引起皮肤中暑，届时反而得不偿失。

3、细胞代谢异样过度失水

身体被保鲜膜包裹过长时间，细胞会因不要正常代谢而过度失水。失水是引起新陈代谢障碍的一种症状，重大时会引起虚脱，甚至有生命危险。

舒适提醒：保鲜膜的过敏反应、引发皮肤病等大多是因使用时间过长引起的。所以，一次使用保鲜膜时间不适宜太长。同时，保鲜膜自身属于化学物品，更很容易造成皮肤过敏，对身体引起伤害。所以，使用保鲜膜减肥最好购买品质好，口碑比较好的，pE和pVDC两种能够释怀使用，pVC材质的坚决不要用。

由于pVC不太稳固，不能选择，且遇到油腻、酸碱性、高温会释放出聚氯乙烯小分子，浸透到食品里，并释放出有塑化剂，对人体伤害较大。

用保鲜膜减肥法如果事后能很好的掌控饮食及适当运动，普通来说，坚持一周就高效果。

用保鲜膜减肥法好的现象下一周能够瘦十多斤，慢的话或许要一个月奏效。当然，如果事先涂上一些减肥霜或减肥精油之类的，再包上保鲜膜，减肥功效更好哦。

（ps：一周奏效是有人亲自试验过的哦）

用保鲜膜能减肥，其实它主要是通过排除身体水分来达到减轻体重的目的，减去的并不是脂肪肥肉，原理和利尿剂相仿，不要从根本上减肥，之后一喝水容易反弹，其道理相似桑拿、蒸汽浴，或是穿塑料衣服跑步等。不过，不得不承认，它短时间内因减水而减重的功效还是不错的。

所以，对于一些短时间内想要减肥的MM，如拍广告、拍婚纱照等前采用此法功效还是不错的。