食醋快速减肥小偏方,做个爱吃醋的苗条美人

2021-02-14 687
摘要:在欧美,醋是一种很畅销的健康减肥食品,特别是在美国,掀起了一股饮醋减肥热,用醋减肥的效果非常好,下面小编就介绍几种食醋减肥小偏方,一起来做个“爱吃醋”的苗条美人吧!

食醋快速减肥小偏方,做个爱吃醋的苗条美人 减肥 第1张

食醋迅速减肥

有研讨表明,肥胖症患者每日早中晚三餐饭后各服上食醋20ml,坚持1个月,体重会显著减轻,能减3~5公斤。由于食醋中富含的氨基酸能促使人体脂肪代谢掉,使过多的脂肪转化为体能耗费掉,还能促进糖类与蛋白质的代谢,增强机体对脂肪的代谢功能,从而达到极佳的减肥作用。下面就来学习下食醋减肥小偏方吧!

花生醋方

原料:花生米300克、香醋500克。

做法:先将花生米洗净,晾干,装入瓶子里,再倒入香醋密封好,浸泡8-10天后就可食用了。

服法:每天一次,早餐空腹吃花生米10-15粒,坚持3个月。

效果:能清血脂、清脂肪。适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

黄豆醋方

原料:黄豆250克、香醋500克。

做法:先将黄豆洗净,放入锅中用小火炒熟,冷却后装入瓶子里,再倒入香醋一起浸泡,10天后不但可以服用。

服法:每日2次,适量使用,坚持3个月。

效果:具有减肥减脂的极佳功效。

食醋快速减肥小偏方,做个爱吃醋的苗条美人 减肥 第2张

蛋醋减肥方

原料:鸡蛋1个、香醋500克。

做法:将鸡蛋外壳洗净,放入瓶中,再倒入香醋密封,浸泡一个月,这时候蛋壳完全消逝,只有一张薄皮,再用筷子捅破,混和均匀,不但可以食用。

服法:每日一次,每次取一勺蛋醋液和一杯凉开水混合后服用。

效果:不只能减肥,还能祛除面部黑斑

食醋减肥注意事项

1、空腹不喝醋

2、每日最多1-2杯稀释醋

3、胃肠功能障碍的人少吃醋

4、注意醋中的钠含量,高血压病人要限量使用,肾脏病人要慎用。

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