秋季芹菜瘦身减肥食谱,教你如何养生并减肥瘦身

瘦瘦女性网 2021-04-11 403

秋季芹菜瘦身减肥食谱,教你如何养生并减肥瘦身 减肥 第1张

秋天芹菜减肥瘦身食谱 教你怎么样养生并瘦身减肥

芹菜瘦身法:凉拌芹菜叶

先将芹菜叶子都摘下来,洗干净后晾干水,加入胡萝卜、青瓜丝、海带丝一同放入开水中煮一下就捞上来,最后淋上沙拉酱就能够了。

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芹菜瘦身法:芹菜煲

将芹菜摘洗干净后,切成一寸作用备用,在用豆腐干浸水后切成丝状,将嫩笋烫熟后备用,粉丝泡发后备用,最后一同倒入锅中焖。

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芹菜瘦身法:鲜榨芹菜汁

洗干净芹菜红,用纯净水冲洗一遍,放入榨汁机中,加入一些纯净水和白糖,榨汁后就能够食用了。

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芹菜瘦身法:虾米菇芹菜粥

虾米菇用清水浸泡后去除杂质洗净,枸杞用清水冲去表面的浮尘,芹菜择叶后洗净切成小粒待用,大米淘洗后加清水入电饭锅中,煲粥,炒锅中放油,待七成热时入虾米菇、芹菜粒一同翻炒,加盐翻炒几下,关火,待粥煮到八九成时,放入炒好的虾米菇芹菜粒、枸杞,用勺子微微拌匀,再焖五分钟不但可以。

秋季芹菜瘦身减肥食谱,教你如何养生并减肥瘦身 减肥 第5张

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芹菜瘦身法:芹菜土豆丝

土豆切丝,这个丝要粗一点(当地人俗称板凳腿)清水洗净控干水分,西芹斜刀切成丝。锅内清油烧热下葱 姜 蒜爆香后下西芹略炒一会在把土豆丝放入一同翻炒在加入盐炒至断生出锅。这个菜要比普通土豆丝炒的时间稍长。

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