冬季自制中药减肥茶,懒人最佳减肥计划

瘦瘦女性网 2021-04-18 404

对于懒人们来说,运动是一贯很难坚持下去的减肥运动,而中药减肥茶则成为她们的最佳选择,下面达人分享冬季自制中药减肥茶,最适合懒人减肥计划迅速又高效。

冬季自制中药减肥茶,懒人最佳减肥计划 减肥 第1张

海带枸杞减肥茶

资料:海带结20个,话梅3个,枸杞20粒。

办法:

1、将一切的资料倒入加入了400毫升的水中,煮沸至10分钟,再倒出

2、过滤出汤汁后,直接饮用,当然也能够直接使用原资料。

功效:海带有助于协助降低胆固醇,以及消弭脂肪的作用。特地是能协助预防甲状腺病变。而对美化身体以及让形体完美塑形拥有很好的功效。

冬季自制中药减肥茶,懒人最佳减肥计划 减肥 第2张

菊花枸杞减肥茶

资料:六月雪、乌梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒

办法:

1、先在锅中加入500毫升的水,接着将一切的资料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用、

功效:这种减肥茶,其中蕴含能够生津解渴、抗菌消炎、解毒的效果,特地是菊花能败火的同时还能养眼。同时减脂和排毒减肥的功效也非常明显。

冬季自制中药减肥茶,懒人最佳减肥计划 减肥 第3张

桔皮荷叶山楂减肥茶

资料:桔皮10克,荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克。

办法:

1、将一切的资料进行榨取后,与倒入了500毫升的水一同熬煮,

2、切记必须要是用消火煮20分粥,最后再倒出,过滤出汁水不但可以饮用。

功效:山楂自身就酸甜的成分能开胃和促进消化,加上荷叶能排毒以和减脂的作用,还有桔皮还能清热解毒,且这种减肥茶对强健脾脏有很好的效果。


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