天然刮油健康减肥茶，窈窕身材喝出来
2022-05-13
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摘要：现在的人因为饮食的高脂高热量，越来越多的人出现肥胖现象，也越来越多的减肥方法纷纷冒出。其中减肥茶备受关注，今天瘦身达人就为你推荐几款天然刮油健康减肥茶，窈窕身材喝出来。
减肥绿茶
预备资料：绿茶粉（一茶匙），养乐多或是优格乳
制作办法：
先把一茶匙的绿茶粉用温水调好，再倒进适量的养乐多或优格乳混合食用，既可以养颜美容，还有助消化，还能够起到减肥的作用，三餐饭后饮用功效更好。
玫瑰蜜枣茶
预备资料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓不但可以（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）
制作办法：
1.预备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
2.放在炉火上加热到滚熄火不但可以。
决明子减肥茶
预备资料：山楂、乌梅、决明子
制作办法：
把山楂、乌梅加上决明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的话过一阵子你就会看到功效了。
黑茶
黑茶可以防止肚子脂肪沉积，对刮油有非常好的功效。黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵的过程里产生的一种普诺尔的成分，起到了防止脂肪堆砌的用途。想用黑茶来减肥，必须要喝刚泡好的浓茶。并且应坚持1天喝1.5升，在饭前饭后各喝1杯。
荷叶茶
荷叶茶是古代宫廷减肥秘药。用荷花的花、叶及果实制成的饮料，即可让人神轻气爽，还有改善面色、减肥的功效。想喝荷叶茶减肥必须要是浓茶，并且1天分6次喝，便秘患者1天可喝4包，分4次喝完，这样可以协助大便畅通，对减肥更高效果。
乌龙茶
乌龙茶可以加快燃烧体内的脂肪。其富含铁、钙等矿物质，有促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前饭后喝1杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被吸收就直接排出体外，能够防止因脂肪摄入过多沉积身体肥胖。