冬季生姜食谱减肥法,暖身疯瘦一步到位
2021-06-23
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摘要:寒冷的冬季有什么方法可以暖身与减肥一步到位吗?有,那就是生姜,今天就为大家带来几个生姜减肥的食谱,让你暖身疯瘦!
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冬季生姜食谱减肥法
1、姜酱烩豆腐
资料:味噌100克、砂糖2勺、姜、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油。
制作办法:
1、首先将生姜洗净切成末。
2、然后把葱洗净切成末。
3、然后把味噌、姜末、砂糖和料酒全部都放在碗中。
4、用勺子将一切的资料全部压成酱状。
5、将搅拌物倒入瓶中放到冰箱里存放1个月。
6、最后拿出来吃的时候只需将豆腐用沸水焯一下,将姜酱和葱花、芝麻油放在豆腐上不但可以食用。
2、蜜姜酸奶苹果
资料:苹果、生姜、蜜糖、酸奶。
制作办法:
1、首先将苹果洗净去皮切块。
2、然后把生姜洗净切成片。
3、接着把苹果放在耐热的容器上加热浇上蜜糖姜片。
4、把苹果块放入微波炉中加热2分钟后拿出。
5、最后淋上酸奶不但可以。
3、姜末味噌汤
资料:味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉。
制作办法:
1、首先把姜末、鲣鱼碎放在碗中搅拌均匀。
2、然后把搅拌物用瓶子装好放入冰箱1周。
3、接着拿出来把姜末味噌、豆芽和水放到碗中,用微波炉加热3分钟。
4、最后拿出来的时候撒上七味辣椒粉不但可以。
4、姜丝米饭
资料:生姜、大米。
制作办法:
1、首先把大米洗净。
2、然后把生姜洗净切生丝状。
3、最后把姜和大米一同煮不但可以。