教你如何自制减肥下午茶，营养美味养颜又能减肥
2021-08-14
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摘要：有很多食物可以促进减肥的，尤其是茶，茶可以帮组大家消除肠道淤积的堵塞，还能提高血液循环喔。
教你怎么样自制减肥下午茶 营养美味养颜又能减肥
柠檬玄米茶
预备半个新鲜柠檬和少许玄米绿茶。先用开水将玄米茶泡十分钟。泡出颜色和味道后，将茶叶过滤掉。茶凉了后加入柠檬搅拌。然后就能够直接饮用或者放入冰箱冰冻后加冰块饮用。
教你怎么样自制减肥下午茶 营养美味养颜又能减肥
蜂蜜柚子茶
胡柚一颗蜂蜜500克，冰糖和水适量。用盐将柚子皮洗净后剥下。将柚子肉撕成小块状，将柚子皮切成两厘米宽一毫米粗的小条。将柚子皮放入盐水浸泡一小时在放入水中中火煮十分钟。再将皮和肉放入锅中加入清水和糖熬一个小时，柚子皮变成金黄不但可以，要记住不停的搅拌。等凉后加入蜂蜜放入冰箱不但可以。须要喝时取一点用水冲一下就好啦。
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玫瑰花红茶
先用小锅煮开清水后放入红茶小火煮十分钟，接着放入干玫瑰花茶煮五分钟不但可以。
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山楂减肥茶
将干山楂片、干金银花、干杭白菊放入锅中加入适量的水，煮开后转中小火焖煮半个小时。将渣滤掉放凉，加入蜂蜜不但可以。
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薏仁杏仁茶
预备薏仁杏仁各200克。在锅中放入清水500克，加入薏仁煮至水变黄，将薏仁捞出，将去壳杏仁放入煮25分钟，不但可以关火，然后能够按个人口味加入蜂蜜。