自制减肥茶配方，排毒养颜又减肥
2022-08-18
533
摘要：喝减肥茶减肥已成为当今时代的一种时尚。减肥茶可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而达到减肥排毒养颜的功效，深受广大减肥者的喜爱。以下推荐几种自制减肥茶，经常喝，能有效的达到减肥效果。
1、人参玫瑰减肥茶
人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的效果哦！不过还是要提示一下，由于这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了也许会太热了！质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。
做法：人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。人参、玫瑰花和红枣以热水冲泡、趁热饮用。
2、乌梅减肥茶
乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等，都有很好的去脂作用，而何首乌不燥不腻，是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多，其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材，对于减肥应该算是非常不错的一道茶饮了。
做法：山楂3钱，神 2钱，陈皮2钱，乌梅5枚，决明子2我，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱。用12碗水熬煮当茶喝。
3、山楂洛神减肥茶
普洱茶是减肥明星，加上山楂的促进消化功效，简直就是完美搭档。除了减肥以外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的效果，可说是美颜减肥一箭双雕！山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数MM饮用！
做法：山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。除了菊花外，将其余资料更快用清水冲净、沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和匀，待香味溢出，撒上菊花不但可以。
4、减肥大黄绿茶
此茶饱可减肥消脂，是想要减肥者的一大福音。不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的MM慎用哦！常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用。
做法：大黄和绿茶以1:3的比例以热水冲泡饮用。