懒人苹果柠檬减肥方法，减肥水果首当其冲
2021-09-18
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摘要：减肥除了减掉身上多余的肉肉之外，还可以方便你的日常生活，但是在减肥的过程中，很多懒MM忽略了健康问题，减到最后，身体是瘦了，健康也“瘦”了。下面小编推荐一款适合懒人水果饮食减肥方法，苹果柠檬首当其冲。
减肥除了减掉身上多余的肉肉以外，还能够方便你的日常生活，但是是在减肥的过程中，很多懒 MM忽略了健康问题，减到最后，身体是瘦了，健康也“瘦”了。下面编辑推荐一款适合懒人水 果饮食减肥办法，苹果柠檬首当其冲。
苹果减肥法
资料：苹果、少量白开水
步骤：
1、苹果减肥法的第一天，咱们只吃苹果，将苹果分成小块，小口小口的进食，早晨能够喝白开 水。
2、第二天开始吃酸奶，同样也是只吃酸奶，能够一日三餐的吃，也能够饿了就小口吃。
3、第三天正常饮食，还是要掌控食量。
柠檬减肥法
资料：柠檬、蜂蜜
步骤：将柠檬切成片，放入被子里，用蜂蜜朝着柠檬淋一圈，再用开水泡，等待其凉了只会， 不但可以饮食。柠檬还可直接吃，也能够拿来泡水喝。
香蕉减肥法
资料：香蕉、麦片
步骤：将香蕉切成小块，和麦片混在一同，加入低脂牛奶，放在一同熬煮，注意不能加糖。
西红柿减肥法
资料：西红柿
步骤：西红柿能够做成很多美味佳肴，用来炒鸡蛋，和西红柿汤都有减肥的效果，当然，胖MM 能够将西红柿作为零食，切记各种水果在吃的时候，都不要过量哦！