怎么消除脸部水肿，消水肿食物帮女生快速瘦脸

怎样消弭脸部水肿？消水肿食物帮女孩迅速瘦脸

薏米：

薏米分生熟两种，而生熟各一半能相互制衡又能速效，这样可以更快达到健脾利湿的功效。薏米能够促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，有助排走体内多余的水分。

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冬瓜：

冬瓜性味甘淡寒，可入肺、胃、大肠、小肠，有利尿消肿、清热消渴的效果。而其中包含的维他命B1和纤维素有助大肠蠕动，迅速排清废物和毒素。

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苹果醋：

其中含有的果胶质能促进肠道蠕动并有酸化作用，普通来说碱性的体质引起水肿的可能性比较大，用苹果醋平衡身体的酸碱值具有很好的利尿作用，产生减轻体重的功效。

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咖啡：

咖啡因能促进身体的新陈代谢，是很好的利尿饮品，添加热能的耗费从而加速脂肪分解。同时咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿有很好的功效。每日两杯不加糖不加奶的黑咖啡对减肥很有好处。

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红小豆：

红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质以及较多的皂角甙，这些物质都能协助刺激肠道，有良好的利尿作用，对消弭水肿有特殊效果。

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西瓜：

西瓜甘淡微寒，是一种清甜生津之品，可入心、胃、肺、肾经，具有很好的消暑利尿作用，能够说是夏季很好的去水肿水果。