女生怎样按摩瘦腿最快，快速瘦腿减腿围的方法
2021-11-04
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摘要：炎炎夏日，爱美的女生们都穿起了短裙，但是露在外面的小粗腿让人自卑怎么办，怎样快速瘦腿摆脱萝卜腿，按摩一向是瘦腿最快的方法之一，特别是对不爱运动的MM们更是有非常棒的效果哦。
女孩怎么按摩瘦腿最快 更快瘦腿减腿围的办法
相信爱美的女孩们都想拥有完美有型的两条腿曲线，付出总有报答，只需按这个办法坚持下来，达到理想的美腿曲线再也不是梦。
女孩怎么按摩瘦腿最快 迅速瘦腿减腿围的办法
如图，两只手使劲握住大腿靠近膝盖处，用大拇指的力量向内用力箍大腿部的赘肉，感觉腿上脂肪在你手中滑动，方向从膝盖开始由下往上把整条大腿都运动到。各五次。
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双手使劲握住大腿靠近膝盖处，然后两只手朝相对应的方向使劲箍大腿部的赘肉，就像拧毛巾一样。从膝盖开始不断拧到大腿根部。各五次。
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双手使劲握住大腿根部，将两只手大拇指靠近然后使劲按压大腿中间位置，从膝盖开始，不断缓缓挪动按压到大腿根部。各五次。
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用两只手使劲紧紧握住大腿靠近膝盖处，依照上图箭头的方向，用力向上推动按摩整个大腿，使大腿部的肉肉向上提升，变得愈加紧实。反复动作十次。
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按摩完大腿后，就能够开始按摩小腿了，双手使劲握住小腿肚，大拇指朝上由下往上使劲推按，将囤积的淋巴由脚踝的位置往膝盖方向按压，来促进腿上的循环。反复动作十次。
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双手紧紧握住脚裸处，两只手朝相对应的方向使劲箍，就像拧毛巾一样，从脚踝开始不断拧到膝盖位置。反复动作十次。
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双手使劲握紧小腿肚，然后分别上下箍起小腿肚上的赘肉，使劲按捏，这个动作能够高效的收紧小腿肚。使之愈加有型。
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如图，用手指使劲按压红点处，这里是小腿肚上和非肌肉交界处的承筋穴。按压一分钟左右，对瘦腿有非常好的功效。