快速减肥瘦身蔬菜汤的做法
2021-12-05
242
快速减肥瘦身蔬菜汤的做法
瘦身汤：海带豆芽汤
材料：新鲜海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片和盐少许。
制作：将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用。
快速减肥瘦身蔬菜汤的做法
瘦身汤：海带豆芽汤
在瘦身的时候，保证基础的新陈代谢和内分泌的平衡稳定是最主要的，而这款汤就能满足你，还可搭配粗粮馒头和全麦面包一起吃。
快速减肥瘦身蔬菜汤的做法
瘦身汤：双瓜魔芋汤
材料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许。
制作：将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块，把新鲜的魔芋洗净后切成条，一起放入锅中煮。
快速减肥瘦身蔬菜汤的做法
瘦身汤：双瓜魔芋汤
这款汤最主要的是高纤维低脂肪，但是没有主料的搭配，所以适合晚上喝，如果想中午吃的话，可以煮上一些粗粮面条，这样就能补充能量了。
快速减肥瘦身蔬菜汤的做法
瘦身汤：甘蓝洋葱汤
材料：甘蓝、洋葱、胡萝卜、盐和胡椒少许。
制作：将胡萝卜和洋葱切片，放入锅中煮开，再加入切成细丝的紫衣甘蓝，由于紫色的叶片碰到水会出现花青素，所以这道汤品颜色也非常讨喜。
快速减肥瘦身蔬菜汤的做法
瘦身汤：甘蓝洋葱汤
虽然这款不是叶绿蔬菜，但是甘蓝、洋葱、胡萝卜一起煮汤的话，可以补充人体一整天需要的微量元素和矿物素。