咖喱饭热量高吗(咖喱土豆的热量高吗)

在生活水平提高之后，人们选择食物的种类就变得越来越多，但是有一些食物的热量是非常高的，这些高热量的食物会使体内堆积过多的脂肪，出现不同程度的肥胖，所以在意身体健康和体型的人群，在日后的饮食中会控制食物的热量。咖喱饭是很多人都爱吃的一种食物，那么咖喱饭热量高吗？

咖喱饭热量高吗

咖喱饭是一种口感非常好的食物种类，咖喱饭总体的热量算是属于中等，因为如果是100克的咖喱饭的话，它的热量大概是在200大卡左右，这样的热量需要运动大约30分左右才能够消耗。虽然它的热量并不是非常高，但是并不适合正在减肥的人群选择和使用，因为咖喱饭当中的各种调味香料比较多。对于减肥或者是特殊的人群来说，吃咖喱饭可能会增加一定的能量，也会产生一些不利于身体健康的现象。脾胃虚寒的人群，更应该做到少吃咖喱饭，因为咖喱饭会刺激到脾胃的健康，出现胃酸，胃痛等肠胃问题。

通过以上内容，我们了解了咖喱饭热量高吗这个问题。因为每一个人对于食物摄入总量和热量的要求不相同，所以说咖喱饭热量是否比较高，要取决于身体的需求，如果是身体体质虚弱的人群，咖喱饭的热量是正好的，而如果是减肥的人群来说，咖喱饭的热量就偏高。

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