筋膜枪几百和几千的区别，筋膜枪的选择方法

瘦瘦女性网 2021-12-07 262

摘要：筋膜枪几百和几千的区别是什么？筋膜枪作为近几年特别瘦欢迎的健身器材中的一种，大家可能发现有很多种不同的价格，这些不同价格的筋膜枪有什么区别呢？让我们好好了解一下吧。

筋膜枪几百和几千的区别

价格区间在100-300元左右的筋膜枪，使用的电池、电机、芯片等配件大部分为国产的，质量参差不齐，且外观充斥着浓浓的塑料感。筋膜枪的售价一般在800-1500元之间，使用的零配件大都是进口的优质产品。

感受振幅，因为不断的击打运动，无刷电机的运作会带动整个机身进行反方向的震动，这也是机身保护平衡的方式，但是振幅月明显，体验感就会越差，这也是减震能力的体现，有的产品会已增加产品自身重量来减少共振，但着无法坚持较长的时间，没有科学的减震设计，一切弊端终究会显现。

每个部位最多不能超过3-5分钟。由于筋膜枪是使用高速电机来带动枪头，产生的高频次，达到每分钟2000-3000次的力和震动，传达到人体的肌肉和筋膜，作用力较强，要是按摩过久，反而会增加肌肉疲劳感，甚至对肌肉造成损伤，因此每个肌肉部位使用时长不能超过3-5分钟。

1、千万不要冲击关节

筋膜放松枪一般只适用于肌肉软组织，如果直接对关节进行冲击就跟直接把关节往石头上敲差不多意思，容易造成关节损伤。

2、不是所有部位都适合使用

像脖颈、胸腹腔、腋窝这样肌肉厚度较薄，而且靠近器官和主动脉的部位，是完全不推荐使用冲击枪的。