为什么快乐不起来，原因出在这里

为什么你会快乐不起来

幸福是快乐的源泉，为什么你会觉得快乐不起来?你会说是缺乏幸福感，那么，幸福感到底是什么呢?

网络流行过这么一句话：你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的逼迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是由于穷。现代人似乎通通不快乐，或者得过且过，或者随遇而安，咱们要怎样才能够开心起来?

每个人都希望拥有幸福，是包括动物在内一切具备意识的生命最终极的目标。在过去，依照绝大多数人的逻辑与先天自生的思维方式，会认为：只需我有钱，就肯定会很幸福，没有理由不幸福。

但是幸福根本就不属于物质的范畴，而是一种内在的感受。这种内在的感受，有些时候和物质有关，有些时候和物质根本没有关系。痛苦也是一样，好比说，有些穷人就活得非常开心、非常幸福，很自在，很轻松。有的人觉得自己有文化、有势力、生活很好、家庭很好，就自豪自满。

其实，即便你文化再高，知识再渊博，也都是分别念而已，不离发愁;即便你势力再大，再有钱财，也都是一种压力，是一种心灵的负担。有些人只追求物质的享受，不晓得追求精神的享受。其实，精神的享受才是真正的享受，才有真正的快乐。

佛说，人生有八苦：生、老、病、死、怨别离、恨长久、求不得、放不下，正是这些导致了人类的痛苦，而且会构成无止境的轮回，所有痛苦的根源在于自己的内心。只有摆脱了贪心、憎恶和愚蠢，才能够得到真正的快乐。

当然，这并不意味着放弃人生的所有追求，而是改变追求的方式，不能让自己的愚痴战胜理智，把自己扔进痛苦的地狱。至于具体的改变方式，是一条须要辛勤探究的道路。咱们要学会怎么样让自己快乐!

怎么样提升自己的幸福感

学会感恩

当你的感恩之心可以欣赏生活的美，思考和祝愿，你自然就充满了幸福感，感到快乐满满。

一直学习

学习让咱们保持年轻，梦想让咱们精力充沛。咱们运用大脑，进行运作的时候，咱们就会变得更开心和满足。

学会解决问题

开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决方法，建立自己的自决心和直面挑战的能力。

做你想做的事情

如果如今不要做你想做的事情，那就试着在你如今的工作中寻找快乐和意义，或是培养一个你喜爱的兴趣。

活在当下

你感到沮丧，是由于你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是由于你活在未来。但是是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。

学会原谅

憎恶和生气是对自我的惩罚。每个人都犯错，只有通过咱们的错误，咱们才缓缓学会怎么样成为一个更强大，更好的人。

好好照顾自己

一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论怎么样努力，都很难快乐。好好照顾你的身体，大脑和精神。

学会给予

做好事是最能确保你心情好的办法之一。在人们做好事的时候，他们的大脑变得活跃。所以，那些关怀别人的人要比不大关怀别人的人更开心。