备孕期间可以吃阿胶吗,适量食用有利备孕

2021-01-05 721
摘要:阿胶对女性是大有好处的,那么备孕期间可以吃阿胶吗,到底备孕期间能吃阿胶吗,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

备孕期间能够吃阿胶吗

备孕期间是能够吃阿胶的,每日15克左右不但可以,而且适量食用对备孕有肯定协助,由于阿胶不只可以调理月经不良的问题,还可以提高抵抗力,同时还能得到明显的补益气血功效。

不过女性朋友们应该注意的是,在来月经的时候是不要吃阿胶的,由于阿胶有活血的作用,月经期间吃阿胶会导致肚子不适、腹痛、月经过多等问题。而且如果过量食用阿胶也会出现副作用,如造成消化不良、火气亢盛的症状。

备孕期间可以吃阿胶吗,适量食用有利备孕 亲子 第1张

备孕期间吃阿胶的注意事项

1、体热的女性不要食用阿胶,只会热上加热,体性偏寒的女性比较适合食用。

2、若女性不贫血是切忌食用的,否则只会有反作用,如造成火气亢盛、流鼻血的症状。

3、在患有感冒、咳嗽、拉肚子等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。

4、服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等。

5、选择阿胶时必需擦亮眼睛,不要选择增加了其他不明成分的阿胶。道地的阿胶表面平整,无油气孔,质硬而脆,断面光亮细腻,碎片对光照视呈棕色半透明。

6、吃阿胶时不要直接入煎,必需单独加水蒸化,然后能够选择和红枣、黑芝麻等一同煮水,每日喝一碗就行了。或是是直接研磨成粉,温水泡着喝,也能够熬成糊像饮粥一样。

备孕期间可以吃阿胶吗,适量食用有利备孕 亲子 第2张

备孕期间吃阿胶推荐食谱

核桃阿胶膏

资料:阿胶250克,核桃150克,枣(干)500克,黑芝麻150克,桂圆肉150克,黄酒500克,冰糖250克。

做法:

1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末。

2.阿胶于黄酒中浸10天。

3.阿胶与酒一同置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全消溶。

4.再加入核桃、黑芝麻等末调匀,放入冰糖,再蒸。

5.至冰糖消溶,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。

备孕期间可以吃阿胶吗,适量食用有利备孕 亲子 第3张

阿胶乌鸡汤

资料:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

做法:

1.将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

2.锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍,再捞出洗净。

3.将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

4.加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。

5.炖好后加入适量的盐调味不但可以食用。

备孕期间可以吃阿胶吗,适量食用有利备孕 亲子 第4张

红枣瘦肉炖阿胶

资料:瘦肉100g,阿胶10g,红枣5个,盐适量,清水适量。

做法:

1.将猪肉洗净切片,红枣洗净去核,猪肉加入炖盅内,再加入红枣。

2.将阿胶砸碎放入炖盅内,加入1碗水,坐电炖盅内,慢炖1.5小时。

3.最后加入适量的盐不但可以食用。

备孕期间可以吃阿胶吗,适量食用有利备孕 亲子 第5张

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