宝宝饮食注意事项，一岁前宝宝饮食禁忌介绍

宝宝饮食注意事项

1 半岁以内不能饮果汁

果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因而乐于为宝宝接受，但是较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

如果喝很多果汁，因为果汁强占了胃的空间，因此正餐摄取减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。年龄越小，此种恶果越易发生。

2 一岁前不建议吃海鲜

海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。

◆海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了很容易过敏、拉肚子；

◆另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪很容易造成小宝宝消化不良，出现腹痛、拉腹部症状。

3 柑橘类水果不要大量食用

柑橘含有叶红素，6个月前不建议喂食，6个月后给宝宝喝也必需少量，由于过多的胡萝卜素积攒会让宝宝食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还可能导致宝宝夜惊、啼哭、说梦话等。

4 一岁以内忌食果冻

因为果冻滑软而有弹性，易破碎，不易消溶，误入气管后易堵塞气道而致窒息，且不易取出，危及宝宝性命。

5 盐会伤害肾脏和心脏

宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因宝宝的肾脏功能尚未完善，不要排除滞留在体内多余的钠，会导致肾脏和心脏功能受损，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。

6 过早吃糖影响到味觉

小婴儿对于糖类食物的消化能力是有限的，不能够过多的增加的，糖不只会损坏宝宝的牙齿， 还由于宝宝有非常敏感的味蕾，会影响到孩子味觉发育的过程。

7 一岁前饮用豆浆会腹胀拉肚子

1岁半以内的婴幼儿，最好不能喝豆浆，2周岁以内的宝宝也要慎喝豆浆，由于宝宝的肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶，很容易导致腹胀拉肚子。