宝宝睡觉不踏实易惊醒，宝宝睡觉不踏实怎么回事
宝宝睡觉不踏实解决办法
之前咱们讲到积食的问题，很多妈妈都表示恍然大悟，下次肯定会好好把握这个喂养的规律。
其实，家长在面对宝贝的成长道路上的一些问题时，确实很容易走进一些误区，须要多一些的科学育儿知识。
咱们都晓得宝贝的生长发育，除了饮食和营养要到位，另一个很重要的影响到要素就是睡眠。
后台有许多妈妈给我留言说，宝宝天天好晚睡觉；晚间老睡不踏实；翻来滚去的好兴奋；半夜起来喝奶；睡觉经常出汗，抓挠；看起来如同是很不舒服等等。
我发现，有些宝妈特地晚睡，有时都晚间十一二点了，还有在后台给我发音讯说宝宝不睡觉怎样办。
如果宝贝睡不好，家长也肯定很累，当初我提议在宝宝睡前讲故事，就是想要协助更多的孩子养成规律的睡前仪式，协助宝贝拥有更好的睡眠。
今天咱们就一同来讨论
什么是睡觉不踏实？
首先咱们要了解不一样阶段的宝宝的睡眠规律。
对于重生宝宝而言，他会把24小时分成很多个2小时或4小时，而不是昼夜之分，他们普通吃饱之后就会睡觉，有时吃到一半时就睡着了。
他的不踏实可能是一些正常的自然反应，好比对食物的须要，吮吸、做梦、对光对噪音和其他动静的反应。
对于大一些的孩子，晚间能够睡一整晚，有一些表现是家长常认为的不踏实，好比睡觉期间翻动但是不醒，或是出现一些声响但是自己可以调整并继续睡觉。
如果在孩子有点动静时，大人就忍不住给予应答，就有可能真的弄醒他。人为干扰孩子睡眠不只会造成孩子烦躁、哭闹，还会影响到宝宝本身作息规律的保持，对生长非常不利。
睡眠期包括深睡眠（不做梦）和浅睡眠（做梦，又称为更快眼动睡眠）。
宝宝在浅睡眠期可能醒过来，并睁开眼睛。很多宝妈会因而认为宝宝没有睡好。其实不被吵醒或是饿醒，他又会再次进入深睡眠的。当然也会有很多孩子面临着真正的睡眠不安。
导致睡觉不踏实的要素：
1、导致孩子睡觉不踏实的可能的病理原因
首先主要是跟肠胃不适有关，3周～6月龄的孩子很容易肠绞痛、肠胀气，这些问题都会影响到到孩子的睡眠，造成肠绞痛的原因很多。
其中对配方奶粉耐受不良就是常见原因之一，建议将配方奶粉换成部分水解配方。
消化不良、食物不耐受或过敏、便秘等也可能造成肠胃不适而影响到睡眠，个别儿童睡眠不安可能与肠道寄生虫有关。
另外，孩子睡眠不安时，家长还要留心观察孩子睡眠时能否张着嘴。如果孩子的上气道不畅通，就会出现张口呼吸，特地是睡觉时更显著。
普通来说，鼻塞、腺样体肥厚、扁桃体肿大重大时，可致上气道通顺不良。如果发现此类问题，应尽早到耳鼻喉科就诊，避免慢性缺氧影响到孩子的生长发育。
除了肠胃不适及上气道不畅通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但是这种状况下，普通都会伴有疾病的其他症状，好比发烧、拉肚子等。
2、影响到宝宝睡眠的日常要素
除了前面说的打扰孩子的浅睡眠，还有一些活动也会影响到，好比睡前活动过于激烈，好比白天做了太兴奋的事等。
建议在睡前一小时要尽可能安静下来，听听音乐、按按摩，做一些固定的睡前仪式。
还有就是睡眠环境不够温馨，好比太热，引发了湿疹，抓挠得难以入睡；或是到了陌生的新的环境，还有换了照顾的人等等。
安稳睡眠小贴士
必须要掌握自家宝贝的睡眠规律，还要能辨别出他疲惫的一些征象，这样就很容易做出正确判断；无论是在何时何地，保证宝宝的睡眠安全永远是最重要的。
每个宝宝从出生开始就在构成自己的睡觉习气，不好的睡觉习气也是缓缓养出来的，好比说含奶睡，所以，家长也能够帮他养成其他好的睡眠习气。
1、一个健康的宝宝晚间会醒来20多次，但是绝大多数的现象下会继续入睡。
遇到宝宝半夜醒来或是哭闹，不妨安静地等几分钟，可能哭两下翻个身又接着睡了。
2、宝宝的散热功能比成人差，他比咱们想象中的要怕热很多，所以不能盖太多。
3、白天带孩子做些健康踊跃的户外活动，满足他的好奇心和感观上的刺激须要，适当锻炼身体耗费能量，但是是晚间必须要安静些。
4、饮食要规律，预防肠胃不适，睡前不能再吃奶之外东西了。
5、制造温馨的睡眠环境，发现孩子有不舒服要及时就医处理。