八个月宝宝辅食做法，八个月宝宝食谱做法大全

八个月宝宝辅食做法

八个月以上宝宝能吃什么？

当宝宝成长到八个月时，除了要逐渐建立全天三餐三点的饮食模式，还要选择合适的八个月宝宝辅食食谱。单一的奶水早就满足不了其对营养的需求，而且此刻已经开始学爬行，所以必需通过辅食的方式满足其营养和体能需求。宝妈们能够在保证宝宝每天奶量500-600毫升的基础上，依照荤素搭配的原则，为宝宝提供辅食，适当添加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。辅食的选择上，为了照顾宝宝娇弱的肠胃，应该以娇嫩、半固体为主，能够选择碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。

此外，能够依据宝宝的实际状况选择蔬菜品种，普通宝宝选择胡萝卜、西红柿、洋葱等会比较好，如果宝宝便秘则能够选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

关于八个月以上宝宝的食谱，网上也会有很多，下面是编辑整理的几款

资料：豆腐80克，鱼肉50克，盐、葱、香油、淀粉各适量

做法：1、豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末，鱼肉洗净，剁成泥，拌入少许淀粉备用

2、切好的豆腐块上铺上鱼泥，放入蒸锅，大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油不但可以食用。

鱼泥豆腐

牛奶蛋黄青菜泥

资料：鸡蛋1个、牛奶50毫升，青菜汁、米汤、盐各适量。

做法：1、鸡蛋放入凉水锅内中火煮熟，捞出剥壳，去蛋白，留蛋黄备用；

2、锅内放入适量清水，开火，再把鸡蛋黄、牛奶、青菜汁、米汤、盐放入，边煮边搅匀调成糊状不但可以。

小米山药粥

资料：鲜山药，小米，白糖。

做法：洗净山药捣碎，与小米同煮为粥，然后加适量白糖，空腹食用。

食用效果：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀。

香蕉芒果奶昔

资料：香蕉2根、芒果2个，牛奶200毫升

做法：

1、香蕉去皮，切成块，芒果去皮，取果肉。

2、将香蕉，芒果、牛奶一同放入搅拌机中搅拌均匀不但可以。