产后怎么追奶,可尝试三种追奶偏方

2021-04-22 1307
摘要:追奶是指奶水少的妈妈通过合理的方法增加奶水量,那么到底产后怎么追奶呢,产后追奶的方法有哪些,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

产后怎样追奶

1.宝宝频繁的吮吸

最开始,宝妈的乳腺管有些堵,无论是借助吸奶器还是老公帮忙都很难下奶,但是是通过宝宝频繁的吮吸,却能将乳腺管吸通,相当于做了一次通乳,继续坚持奶水肯定会来。

2.正确的时间喝催奶汤

妈妈产后催奶,须要依据生理变化特点循序渐进,不能操之过急,一开始肠胃尚未回复,仅有的乳汁还不通顺,必须要在产后4-5左右再喝催乳汤,先以清淡汤为主,好比鲫鱼汤。

3.多吃水果

很多妈妈由于忌口,害怕水果回奶,其实完全不用担心,水果回奶的几率是最低的,普通都可释怀食用,奶水不只须要蛋白质,更须要维生素等微量元素,快多吃一些新鲜水果吧。

4.找个可靠的催乳师

排过奶的都晓得,你不是没奶,而是奶水下不来,催乳师那双巧手能够帮你,但是是必须要选择专业的可靠的催乳师。

5.夜间也哺乳

谁也不想晚间折腾,但是是没奶就另当别论了,相比宝宝没奶吃,晚间折腾下也是值得的。晚间多喂几次,可添加奶惊,幸苦就幸苦了,坚持一个礼拜,相信你会看到功效的。

6.高品质的深度睡眠

要晓得泌乳不只只是吃喝按摩,还要休息好,充分的精力才有充分的奶水。提高睡眠效率,保证有几个小时的深度睡眠,再加上吃好和心情好这两大法宝,你的奶水肯定会很快下来。

产后追奶偏方

偏方一:追奶中医药方

当归15g;川芎15g;路路通15 g;炮穿山甲20g;王不留行20g;通草20g;赤芍15 g;白芍15g;枳实10g;熟地15 g;甘草15g;红花10g。

注意:如果体内寒气比较重,虚汗比较多的话煮汤的时候能够加一些:元肉、党参、黄芪人参枸杞子大枣。买两副不但可以,一副吃四天,每日上下午各一次,吃了一副就管用了。

偏方二:黄花菜根炖猪蹄

1、将泡好的干黄花菜去根洗净,切段, 将猪蹄去毛洗净,放入开水锅中煮5分钟,捞出。

2、起火上锅,放入猪蹄、清汤、料酒、精盐、姜片、葱段,用大火烧开后,改用小火煨炖,大约1小时后,放入黄花菜,烧至肉烂时,放入味精,不但可以出锅。

效果:黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分,猪蹄和猪皮中含有很多的胶原蛋白质,传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和追奶之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇追奶。而且多吃猪蹄对于女性具有隆胸作用。

偏方三:牛鼻子炖汤

1、牛鼻入热水锅氽烫,刮洗干净,拔净鼻毛,切片,入汤锅煮熟。

2、锅中煮滚10杯水,放入牛鼻子、葱、姜、大料和料酒炖煮约1小时。

效果:牛鼻子炖汤有迅速追奶促进乳汁增多,增浓,具有独到效果,吃过之后产妇回奶后奶少会变多,奶稀会变浓,所以它是下奶汤中的“王中王”。

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