产后怎么追奶，可尝试三种追奶偏方

产后怎样追奶

1.宝宝频繁的吮吸

最开始，宝妈的乳腺管有些堵，无论是借助吸奶器还是老公帮忙都很难下奶，但是是通过宝宝频繁的吮吸，却能将乳腺管吸通，相当于做了一次通乳，继续坚持奶水肯定会来。

2.正确的时间喝催奶汤

妈妈产后催奶，须要依据生理变化特点循序渐进，不能操之过急，一开始肠胃尚未回复，仅有的乳汁还不通顺，必须要在产后4-5左右再喝催乳汤，先以清淡汤为主，好比鲫鱼汤。

3.多吃水果

很多妈妈由于忌口，害怕水果回奶，其实完全不用担心，水果回奶的几率是最低的，普通都可释怀食用，奶水不只须要蛋白质，更须要维生素等微量元素，快多吃一些新鲜水果吧。

4.找个可靠的催乳师

排过奶的都晓得，你不是没奶，而是奶水下不来，催乳师那双巧手能够帮你，但是是必须要选择专业的可靠的催乳师。

5.夜间也哺乳

谁也不想晚间折腾，但是是没奶就另当别论了，相比宝宝没奶吃，晚间折腾下也是值得的。晚间多喂几次，可添加奶惊，幸苦就幸苦了，坚持一个礼拜，相信你会看到功效的。

6.高品质的深度睡眠

要晓得泌乳不只只是吃喝按摩，还要休息好，充分的精力才有充分的奶水。提高睡眠效率，保证有几个小时的深度睡眠，再加上吃好和心情好这两大法宝，你的奶水肯定会很快下来。

产后追奶偏方

偏方一：追奶中医药方

当归15g；川芎15g；路路通15 g；炮穿山甲20g；王不留行20g；通草20g；赤芍15 g；白芍15g；枳实10g；熟地15 g；甘草15g；红花10g。

注意：如果体内寒气比较重，虚汗比较多的话煮汤的时候能够加一些：元肉、党参、黄芪人参枸杞子大枣。买两副不但可以，一副吃四天，每日上下午各一次，吃了一副就管用了。

偏方二：黄花菜根炖猪蹄

1、将泡好的干黄花菜去根洗净，切段， 将猪蹄去毛洗净，放入开水锅中煮5分钟，捞出。

2、起火上锅，放入猪蹄、清汤、料酒、精盐、姜片、葱段，用大火烧开后，改用小火煨炖，大约1小时后，放入黄花菜，烧至肉烂时，放入味精，不但可以出锅。

效果：黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分，猪蹄和猪皮中含有很多的胶原蛋白质，传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和追奶之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇追奶。而且多吃猪蹄对于女性具有隆胸作用。

偏方三：牛鼻子炖汤

1、牛鼻入热水锅氽烫，刮洗干净，拔净鼻毛，切片，入汤锅煮熟。

2、锅中煮滚10杯水，放入牛鼻子、葱、姜、大料和料酒炖煮约1小时。

效果：牛鼻子炖汤有迅速追奶促进乳汁增多，增浓，具有独到效果，吃过之后产妇回奶后奶少会变多，奶稀会变浓，所以它是下奶汤中的“王中王”。

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