孕妇可以吃虫草花吗，虫草花煲汤喝非常进补
孕妇能够吃虫草花吗
孕妇是能够吃虫草花的，孕妇普通都用来煲汤，好比虫草花煲鸡汤、虫草花红枣汤等，能起到很好的调补作用。尤为脑力劳动者、亚健康人群，易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低、腰膝酸痛、肾功能差、面部色斑、晦暗的人群是最适合吃的。
但是同样的，孕妇不要过量食用虫草花，尤为体质偏热（偏热体质症状：身体有热感，怕热，脸色红赤，很容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少，大便干燥或秘结）的孕宝妈，虫草花性味甘温，如果盲目进补虫草花，以温治热，很容易助生温热病，导致上火。
而且大部分的虫草花里面会含有色素和激素，孕妇吃多了会对身体有影响到。建议孕妇在怀孕早中期进补虫草花煲汤，一周最多三次，孕晚期则要以免进补，避免引起巨大儿。
孕妇适量吃虫草花的好处
1.强身补虚
虫草营养价值很高，主要效果为保肺肾，补精髓，治肺痨、咳嗽以及肺肾两亏和精血不足诸症，长期以来作为强身补虚的保健药品。因其性平柔和少有副作用，所以适用范围较大，凡体质虚的，不论男女老少，一年四季均可应用。
2.补钙
虫草花的钙质含量极高，吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，能够免除孕妇骨质疏松的发愁，但是是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要以免进补。
3.增强体质
虫草花煲鸡汤具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用。刚刚生完宝宝的宝妈容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的情况。作为上等的滋补佳品，可以从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力，从根本上解决产后体虚等产妇很容易出现的问题。
4.抗衰老
经过专家钻研表明，虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，是人们滋补的佳品。
5.调节心脏功能
食用虫草花，能够提高心脏耐缺氧的功能，降低心脏对氧气的耗费。
6.治头晕
虫草花中含有虫草酸、虫草素，可以综合调理人体环境，主要用于医治头晕目眩、腰膝酸软、久咳虚喘等病症。
7.辅助医治恶性肿瘤
虫草素对人的鼻、咽癌细胞有强抑制作用，主要用于辅助医治鼻癌、肺癌、白血病等。
孕妇吃虫草花的注意事项
1、婴儿、发烧、妇女月经期是禁忌服用虫草花的；还有就是热性体质的人，高血压中风的人，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不适宜用虫草花的。
2、除了人群有所禁忌以外，在量上也是有所禁忌的。虫草花虽说没有哪些副作用，但是是如果它与其他补品或是保健品同吃的话，是容易会造成上火的，不适宜吃太多以及吃得太频繁。
3、在食用前最好不能清洗虫草花，但是如果买散装虫草，经过很多人的接触，看上去不太干净，可先在使用前清洗下，但是不能泡太久。
孕妇吃虫草花推荐食谱
凉拌虫草花
资料：新鲜虫草花，枸杞适量，日常调味料。
做法：
1.枸杞出水，虫草花出水，加入调味料，混合均匀。
2.冷藏至少1小时，取出，不但可以食用。
虫草花龙骨汤
资料：虫草花10克，芡实20颗，枸杞30颗，干贝10粒，甜玉米1根，腔骨500克，盐1/2茶匙（3克）。
做法：
1.把腔骨用清水冲净。将虫草花，芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备用。甜玉米去皮，去须后洗净，切成小块。
2.把腔骨放入汤煲中，加入足量的清水，不能盖盖子，大火加热，几分钟后，用勺子撇去浮沫，放入虫草花，芡实，枸杞和干贝，转小火煲1小时。
3.放入玉米块后，再继续用小火煲1个半小时，加入盐不但可以。
虫草花淮山杞子鸡汤
资料：小鸡半只，虫草花10克，干淮山10克，枸杞5克，姜20克，盐适量。
做法：
1.小鸡洗净，剁成小块，汆水，捞出备用。
2.虫草花泡在水中10分钟沥干备用，枸杞洗净沥干备用，姜去皮切片。
3.加油热锅。爆香姜片，放入小鸡，翻炒至小鸡表面微上色。
4.放入淮山、虫草花，加入足量的水，大火烧开，转小火盖上锅盖，煮2小时。
5.加入枸杞，再煮15分钟，放盐调味，出锅即成。
虫草花干贝玉米汤
资料：虫草花10g，干贝10g，枸杞20g，芡实25g，淮山30g，无花果20g，猪骨500g。
做法：
1.把一切的资料浸泡20分钟。
2.把猪骨放进锅里面煮3-4分钟。捞出清洗干净备用。
3.把一切的资料和猪骨放进锅里面，放进2L的的清水，大火烧开，转小火，煲2小时，开锅前5分钟放进适量的盐，就能够了。
