宝宝爱出汗是什么原因，宝宝出汗多怎么护理

宝宝爱出汗多是消化不良

如果宝宝很容易出虚汗，其中一个原因是由消化不良所造成的。出汗跟消化有密切的关系，如果饮食不合理，时间长了就会导致体虚，也就变成是出虚汗了。

建议：宝宝出虚汗，正确的做法不是补，而是要协助其助消化，保护肠胃。宝妈少让宝宝吃寒凉的食物，除了凉茶以外，绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少喝，最好选择性地给宝宝多吃温热食物。另外，编辑在这里给宝妈们推荐按摩助消化法。

当宝宝吃饭没有胃口的时候，按摩背脊能增进孩子的食欲。宝妈顺着宝宝的脊椎来回轻捏其背。而如果孩子宝宝有便秘的问题，能够协助宝宝进行肚子按摩，顺着大肠的方向顺时针揉搓1～3分钟，或者用手指螺纹面顺时针揉1～2分钟，从指尖往关节的方面推，或是揉按足上，两种按摩办法都有助于改善宝宝便秘状况。

宝宝爱出汗多是缺锌

锌是人体不可缺少的微量元素，对孩子的发育、免疫功能、视觉以及性发育都有重要联系。身体微量元素会通过汗液排出，如果宝宝大汗，身体中容易会缺锌。在10岁以下的小孩子，专家建议每日都要摄取起码10毫克的锌。普通状况下，宝宝生长发育所须要的锌量在日常饮食中就能完全满足。但是对于“大汗宝宝”来说，一般饮食是不足够的，还须要宝妈给宝宝补补锌哦！

建议：究竟宝宝每日须要多少锌量呢？专家指出，在刚出生到半岁的宝宝3毫克。半岁以上，到一岁之间的宝宝5毫克。一岁到三岁的宝宝10毫克。婴儿补锌是要靠母乳来补。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤为初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

要注意的是，补锌不要过量，否则很容易造成代谢的紊乱，服用过量锌的宝宝也许会有头晕、呕吐、拉肚子、抽搐等症状。

宝宝出汗多怎样护理

1.出汗后洗个温水澡

宝宝出汗后，不可直接在风扇旁吹风，更不可裸体在空调房内，这样宝宝容易会着凉。另外，外出玩耍回来即便满身臭汗也不能让宝宝立刻洗澡，最好是等到汗水干了之后再洗。夏季天气炎热宝宝出汗多，一天洗澡2～3次也是很正常的。不过要注意，宝宝的洗澡水的温度不要太低，37℃左右最好，而且要注意沐浴露的选择，避免宝宝洗澡过多而皮肤过敏。

2.出汗后及时补水

夏季宝宝出汗多，体内水分很容易流失。这时候，要注意给宝宝补水，温开水是宝宝的绝佳饮品。不能等到宝宝口渴烦躁时再给他水喝，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，如果在户外活动要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水，每次不肯定喝很多，但是要勤喂。

3.活动场所保持通风

天气炎热很多家长习气给宝宝开空调，让宝宝在温馨的温度下玩耍。但是出汗多的宝宝长时间呆在空调房，除了容易着凉感冒之外，环境通风不好容易滋生很多细菌和病毒，因而，宝宝活动的场所应尽量保持通风。至少要在早晨起床后、午睡后和晚间睡觉前打开门窗。应该注意的是，不能为了图凉快，让强对流风直接吹到宝宝，尤为宝宝睡觉的时候，一不小心容易会着凉哦！