宝宝怎么喝牛奶最好，注意这四点喝牛奶更健康
宝宝喝牛奶要注意掌控饮用量
牛奶虽好，但是必需掌控饮用量，由于牛奶中的蛋白质很容易使人过敏，且摄取过多的蛋白质不易消化，而且全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，过多摄取不利于人体健康，所以牛奶不要喝得太多。
孩子在出生后2个月内，若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话，理想的喝奶量是每日每公斤体重150毫升;3-6个月，每日不超过900毫升;7-12个月，每日总量为600-800毫升;1-3岁幼儿，建议每日不低于600毫升;3岁以上的宝宝每日喝一杯牛奶。如果还想多补充奶制品，能够再喝一小杯(100ml-150ml)酸奶。每日奶制品摄取总量建议不超过500ml。
宝宝喝牛奶不要太浓
许多宝妈会认为越浓的牛奶，它所含的营养就越多，但是其实所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。
成人或许没有哪些影响到，但是婴幼儿常喝过浓牛奶，会造成拉肚子、食欲不振，甚至拒食等。由于婴幼儿脏器柔嫩，承担不起过重的负担与压力，奶粉冲调的太浓，会使营养成分的浓度升高，超出其胃肠道吸收的非常大限度。宝妈们依照奶粉说明上的比例泡牛奶最好，不能私自调配比例。
宝宝喝牛奶最好晚间睡前喝
其实最好的喝牛奶时间应该是在晚间，这是因为在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此以外还有丰富的微量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。
晚间睡前喝牛奶，不只有利于提高睡眠品质，同时还具有很好的补钙作用。这是由于睡觉后血液中钙的水平会逐步降低，而血钙的下降会促进甲状旁腺分泌亢进。在激素作用下骨组织中的一部分钙盐会溶解入血液中，以此来维持血钙的稳固平衡。而睡觉前喝牛奶其中的钙可缓慢的被血液吸收，并且整个晚间血钙都能得到充足的补充。从而协助咱们高效的起到预防骨流失、骨质疏松症等常见症状。
宝宝喝牛奶不能高温加热牛奶
长时间持续地高温加热会使牛奶中的一些营养素受到破坏。如蛋白质，时间长加热的话会使其从溶胶变为凝胶状态，进而影响到它的品质。钙质长时间的高温加热后，也会影响到人体钙的吸收。此外，乳糖是牛奶里边比较特殊的成分，高温加热的话很容易出现乳糖焦化，降低了牛奶自身所含的营养价值，所以建议不应长时间高温加热牛奶。
