宝宝吃黄鳝有什么好处，补脑补血的好帮手
宝宝吃黄鳝有哪些好处
1、补脑
许多宝妈给宝宝做黄鳝吃，很大原因就是想给宝宝补脑，由于黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂，不只是形成人体各器官组织细胞膜的主要成分，重点是脑细胞不可缺少的营养，对宝宝的大脑发育很有协助，还会增强孩子的记忆力，提高孩子的理解能力。
2、保护眼睛
黄鳝中还含有大量的维生素A，维生素A是一种人体必须的脂溶性维生素，属于视紫红质主要合成原料，在视网膜上发挥重要作用，能保护眼睛，增强视力。
3、补血
黄鳝中含有很多的蛋白质，同时也含有较多的矿物质铁，这两种物质都是血红蛋白的主要合成原料，所以吃黄鳝有补血的功效，也能预防贫血。
4、增强免疫力
宝宝年幼免疫力比较低，所以总是生病，而黄鳝富含胆固醇，能维持细胞的稳固性，添加血管壁柔韧性，高效增强免疫力。而且若宝宝生病了，身体较虚弱也是适合吃黄鳝的，鳝鱼属于高蛋白食物，含有很多的蛋白质，在身体虚弱时食用能促进回复。
5、促进骨骼发育
黄鳝富含磷，具有形成骨骼和牙齿，能促进成长及身体组织器官的修复，另外，还能供给能量与活力，参加酸碱平衡的调节。
6、增强食欲
黄鳝含有很多的蛋白质，还含有多种人体必须的氨基酸，给宝宝食用黄鳝能够健脾，也能够增强食欲。另外，在这炎炎夏季吃黄鳝还能消暑降温，能够高效以免中暑症状的发生。
什么状况下宝宝不要吃黄鳝
1、一岁以下宝宝不要吃黄鳝
一岁以下的宝宝还太幼小，原本就吃不了什么食物，消化系统又还未完善，黄鳝这种高蛋白的食物还是不吃比较好，而且如今市面上很多黄鳝是用避孕药养的，含有激素，会影响到宝宝的身体发育。
2、宝宝咳嗽不要吃黄鳝
宝宝咳嗽时吃黄鳝的话，会加重咳嗽的症状，由于黄鳝是性热的食物。咳嗽时最好能够吃一些清热解毒，可以润肺的食物，这样不只能够润喉，还能减轻咳嗽的症状。
3、患有某些病症时不要吃黄鳝
鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病者忌食；有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用；另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不适宜食用。
4、某些食物不要搭配黄鳝吃
黄鳝不要和狗肉狗血一同吃，很容易使旧病复发；
黄鳝不要和菠菜一同吃，很容易导致拉肚子；
黄鳝不要和南瓜、红枣一同吃，否则功用互相抵消，对身体无益；
黄鳝不要和含鞣酸多的食物一同吃，否则会失去原有营养价值（如葡萄、柿子、山楂等）；
黄鳝不要和含钙多的食物一同吃，否则易消化不良。
