收腹带的正确使用方法，产后腹带用的不对反伤身
绑收腹带的正确办法
绑收腹带的第一步：预备白纱带和别针
预备一条10公分宽，3米长左右的白纱带，安全别针一个。
绑收腹带的第二步：平躺以固定子宫
平躺在床上，并保持屈膝且屁股抬起的状态，或也可将腰部垫一个枕头。然后双手从腹部往心脏的位置释怀微微按摩几分钟，这样能协助子宫复原。
绑收腹带的第三步：由下往上分2段式绑
预备好收腹带，从耻骨处开始加强固定收腹带。由耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，且每绕一圈半“斜折”一次；后5圈每圈往上挪高2公分，呈螺旋状往上绑。
舒适提醒：绑带方向应由下往上，切莫只绑胃部和上肚子，反而遗漏了最重要的下肚子，这样反而引起子宫下垂。另外，绑的时候要遵照下紧上松的原则。下肚子开始束紧，到了胃部时绑的力道稍放松，这才不会将身体的脏器推向下部。
怎样找耻骨：耻骨在骨盆的前面，由小腹下部用手去摸可摸到一个硬的结节，这部分骨叫做耻骨结节。从这个结节向其两侧延伸出去的那两部分，就是耻骨。
绑收腹带的第四步：确定绑定位置
缠绕腹带的时候直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，将腹带上下的角掖进其他层中就可固定，或是用安全别针固定及打结固定均可。
收腹带的正确使用办法
1、收腹带不适宜使用过早
产后是不适宜立即绑收腹带的，且不一样状况收腹带使用时间也不一样。产后如果使用收腹带过早会不利于恶露排出、引发伤口感染等状况。
普通来说，顺产要三天后才可使用腹带，剖腹产则要十几天后。
2、用收腹带一天不适宜超过8小时
收腹带使用时间过长，会重大影响到血液循环，限制腰肌、腹背的活动，潜在造成腰酸、痔疮等危险。普通来说，一天收腹带绑的时间不适宜超过8小时。
还有，躺在床上或坐着休息时最好解开，等下床活动时再绑上不但可以。正常状况下，收腹带应在每日饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。
3、收腹带不要绑的太紧
绑收腹带最好不能影响到正常呼吸与进食，应以温馨、能承受为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反而会造成血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌回复，以及很容易引发各种妇科疾病，如盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。
4、腹带以纯棉、无弹性、分段束缚为佳
选择腹带时应以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，由于纯棉布透气性好，而且无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳固和均衡性。
尤为市面上有些化纤成分的腹带更要严令使用，以防刺激皮肤，引发过敏，影响到血液循环。
5、腹带使用与否要因人而异
普通来说，对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的新宝妈来说，医生会建议其使用腹带，这样有对内脏进行举托的效果。一旦复原，就要松开腹带了。
但是是，顺产后无特殊状况最好就不能用收腹带了。特地是如果产后下坠感本就很重大，更不能继续使用束腹带，避免使状况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。
腹带用的不对反伤身
普通来说，在排除机体对收腹带过敏等特殊本身要素外，收腹带本是没什么副作用的。大多副作用只因使用不当引起的。好比收腹带使用过久或绑的太紧会影响到血脉循环，诱发各种妇科疾病等。
所以，掌握收腹带的正确办法显得尤其是关键。
