孕妇可以喝新鲜椰子汁吗
孕妇能够喝新鲜椰子汁吗
孕妇当然是能够喝椰子汁的，尤为新鲜的椰子汁，更适合孕妇喝。但是同样不要过度饮用，由于椰汁性偏凉，且椰子汁里面含有了很多的葡萄糖、果糖等，所以体寒的孕妇和血糖高的孕妇是不要总是饮用的。而且若是经过加工的椰子汁，必须要谨慎选购，加了糖精或者防腐剂的椰子汁产品不建议孕妇喝。
孕妇喝新鲜椰子汁的好处
1.补充孕妇及胎儿所需营养
新鲜椰子汁含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进胎儿发育，镁可改善循环系统。
2.保护心血管
常饮椰子汁不只不会添加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。
3.生津止渴
椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的效果，孕妇总是喝，还能更好的防治便秘。
4.美容养颜
怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰汁所含的营养元素能以免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白。可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。
5.提供液体
怀孕期间喝椰子水，有助于让你满足日益增长的对水的需求。这种对液体的高需求，使得孕妇的血容量添加、羊水量得到维护和胎体得以循环。医学研讨所建议，孕妇每日要摄取总共3升的水。这些液体中大约有百分之二十是来自于你所吃的食物中的水分，剩下的2.4升应该来自于你喝的水和无咖啡因饮料中。把喝椰子水作为你液体摄取的一部分，能给你的常规提供多样化。
6.提供必要的电解质
除了液体，椰子水还能给你的身体提供电解质，以保持水合作用。这些营养是矿物质，好比钙、钠、钾和磷，携带着电荷进入你的身体。它们有助于维持血压和液体平衡，调节身体的酸碱度，保持肌肉功能正常。任意时候你出汗、拉肚子或失去体液，都须要补回失去的水和电解质。如果你正经历着孕吐，还伴有重大的呕吐，那么椰子水能帮你补充失去的电解质。
孕妇什么状况下不要喝椰子汁
胃脾胃虚：此类型的朋友，因为自身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为重大，引起拉肚子、拉腹部等症状发生，要多加留意。
脾湿重、很容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现本身很容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、虚火上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚!
肾气弱、频尿：至于很容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不适宜饮用过多很容易利尿的椰子水，避免影响到日常生活，导致睡眠品质下降。
有寒喘、寒咳、哮喘症状：常有畏寒症状、很容易头痛，且随同有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，避免症状加剧。
子宫虚寒：子宫虚寒，每逢生理期很容易有痛经、手脚冰冷，经期须要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水。以以免干扰气血循环，影响到子宫功能正常运作。特地是，有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性，更要多加当心。
