孕妇如何防辐射，五招教你有效防辐射

瘦瘦女性网 2021-07-04 566

摘要：现在科技日益发达，人们已经离不开电子产品了，所以辐射也是无法消失的，对于身份特殊的孕妇来说，应该怎么防辐射呢，到底孕妇如何防辐射，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇防辐射应合理使用手机/电脑

手机/电脑已经成为咱们家庭生活、上班工作中不可或缺的一件物品。而对于准宝妈们来说，特地是对于办公室妈咪们，在使用电脑的时候必须要有度。应该在使用了一段时间之后就休息一下，离开手机/电脑，在家中或是办公区域走一走。当然，选择一件品质较好的防辐射服也是有必要的。

孕妇看电视的距离也会有讲究，孕妇在家的时候难免会无聊，看电视就成为了孕妇一个较好的消遣方式。因为电视不像电脑那样须要隔很近进行操作，所以对于孕妇的辐射并不会太强，但是是至少要隔3-4米远看电视。在观看了一个多小时后需要注意休息。

如果难以以免总是使用电脑或别的电器，那么准宝妈们则须要保持室内良好的工作环境，好比空气应保持清洁、温度应该适宜。其实水是能够平衡小环境的，另外它还可以吸收空气中的电磁波。所以在电脑或其他电器旁边能够用碗或是广口瓶盛放多一些水。

因为电脑和电视屏上面留存着很多的静电，静电上面所吸附的灰尘和细菌会通过空气流通附着到脸部和手部皮肤裸露处，时间一久，就很容易生斑点、黑头等。这也是辐射的一种表现形式。所以勤洗脸勤洗手还是相当重要的。

其实除了多注意一些生活细节以外，很多事物都是能够协助孕妇防辐射的。像番茄、西瓜、西柚等红色水果由于富含番茄红素，它们的抗氧化能力是很强的。对于抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等具有较显著的效果。

除了富含番茄红素以外的食物，各种豆类、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、橄榄油、葵花籽油等食物也是具有防辐射功能的。由于在这些食物中富含了维生素C和维生素E，而这两种维生素都属于抗氧化维生素，为孕妇的皮肤穿上了一件防护服，减少了辐射对孕妇和胎儿引起的损害。

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