产后开奶的方法，产后开奶该怎么做

产后开奶的办法

什么是开奶？

开奶、产后开奶，就是宝宝从母体出来后，第一次喝母乳，即第一次喂孩子喝奶就是开奶。下文介绍7中开奶常用办法！

1.均衡吸收营养

产妇在开奶之前，首先要做的就是确保奶源的足量供给。这项预备工作可不是一朝一夕就能完成的，因而孕期和月子期间，宝妈都要确保营养的均衡吸收。

在传统观念中，人们总会为孕妇预备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品，但是是这些汤不但是不利于乳汁的分泌，还会引起产妇产后肥胖。所以，产妇为了可以顺利开奶，平常该当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物，均衡吸收营养。

2.两边乳房均要顾及

许多产妇在给孩子喂奶时，经常偏重于其中一边。一是由于姿态可能愈加舒服；二是由于其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。无论是出于怎么的原因，新宝妈都要顾及到两边的乳房。

如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话，愈加应该让孩子多吮吸，只有足够的刺激才能够促进母乳的分泌。如果宝宝的食量比较小，新宝妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉，让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。

3.添加喂奶次数

孩子与乳房的充分接触，是刺激母乳分泌最好的方式。添加喂乳的频率，可以让宝宝的嘴巴和宝妈的乳房充分接触，有助于母乳分泌。每次给宝宝喂奶时，要尽可能让宝宝吸空乳房，这样新的乳汁才能够更好地分泌。

4.多喝水补充水分

宝宝在吸奶的同时，也吸走了宝妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时，会感觉到口渴，这是比较正常的情况。产妇平常该当多注意补充水分，多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不只可以为宝妈补充水分，还能给宝宝提供愈加营养的奶源。

5.注意多加休息

产妇总是要在夜里给孩子喂奶，作息被打乱，如果总是感觉到疲倦，会影响到乳汁的分泌。为了分泌更多的乳汁给宝宝食用，产妇要多多注意休息。白天不须要喂奶的时候，孕妇能够小憩一下，让家人帮忙照看孩子。当然，如果产妇可以找到一个温馨的位置在夜里给孩子喂奶的话，自己的身领会处于比较放松的状态，也是比较好的休息方式。

6.按摩刺激乳房

爱一曲，唱尽心泪，血写情愁恨，彼岸花开无归期，读着自己的故事，一份爱情，一段情殇，让此生为之感动，让此时为之落泪，让多少无悔墨笔为之抒写不老的怨曲。涅槃阙词，允我于冰冻三尺之下，任相思静水流深，夜又更深时，幽问帘外风，何人剪影，慰我薄凉？

7，专业催乳师手法开奶：

1）按摩能够软化乳房，使乳管腺畅通，添加乳汁流出通顺。

2）协助准妈咪树立母乳喂养的决心。

3）按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。

4）会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也很容易。

这里提示一下：不能为了省钱说自己会给自己按摩，您不是专业的，您应该把精力放在休息上！专业的事情如果您以后想学，能够以后学；当务之急，找专业催乳师帮你开好奶！

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