孕妇要注意什么,分享几个怀孕初期应注意事项

2022-09-24 4654

孕妇要注意什么分享几个怀孕初期应注意事项

1、怀孕初期注意个人卫生

怀孕后虽然不会来月经,但是阴道的分泌物会比平时多,那么细菌增长的也会比较多,所以要勤做清洁,经常换内裤。

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2、怀孕初期要顺畅心情

怀孕后,情绪会特别多变,而每一种情绪都会直接影响到肚里的胎儿。可以通过做一些自己喜欢的事,充足的睡眠,听一些轻音乐来缓解情绪。

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3、怀孕初期要关注乳房

乳房是女性很重要的一部分,尤其是怀孕后更加要注重乳房的护理。每天都要用温水清洗乳房,保持清洁。还可以用手指轻轻挤压乳头,保持乳房的顺畅呼吸。

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4、怀孕初期要勤做身体检查

这一点必不可少,一定要定期去医院做检查,以随时了解自己的身体状况,也能随时知道体胎儿的动向,他是否健康。最好每月检查一次。

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5、怀孕初期切忌穿紧身衣

怀孕后,一定不要穿紧身衣紧身裤,这样不利于体内胎儿的生长发育。也不要穿高跟鞋。最好穿较为宽大的衣服,裤子,穿平底鞋。

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6、怀孕初期注重营养的吸收

怀孕后,吸收营养的不仅仅是一个人,肚里的胎儿更加需要营养。所以一定要注重营养的吸收,并且营养的摄入要多样化,不可单一,要易吸收易消化。

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7、怀孕初期应做适当的运动

怀孕初期还是可以做适当的运动的,这样更有利于胎儿在体内的生长,生下来的宝宝也会更强健。而肚子越来越大时也不会觉得特别累。

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