冬季宝宝怎么睡觉，这三点要做到
冬季宝宝怎样睡觉
【休息时穿的衣服厚度要适】
不管你家宝宝是宝宝还是儿童，睡觉时给孩子穿的衣服都要尽可能温馨。如果宝宝穿的过厚，就会半夜热醒蹬被子受凉。
而且孩子身上的睡衣睡裤过厚，孩子会感到束缚，很容易引起呼吸不畅，身体舒展不开，重大降低睡眠品质，阻挠他们的身体发育。
注意：孩子睡下以后，宝妈能够通过摸孩子的额头、手脚以及后背来确定穿衣的厚度。
【晚间睡前要通风，室内温度要适宜】
很多家长害怕孩子感冒，早早的把家里的暖气打开，但是开暖气后，很少有闲暇时间把暖气停了。家长在孩子睡觉前，最好把屋里的暖气关掉一会儿，打开窗户换换气，否则孩子在室内长时间接触不到新鲜空气，只能把屋内的废气呼到肺中，特地是二氧化碳，很不利于孩子大脑发育。
另外，开暖气时不能开太大，室温过高会使人体缺水、口干、舌燥，造成喉咙的不适。还会使孩子在早晨出门时产生畏寒情绪，影响到孩子第二天的正常起床，让孩子养成赖床的习气。建议室内温度掌控在20度左右。
注意：尽可能不能整晚使用电热毯或是电热宝给孩子取暖，这些东西的品质好坏掺半，存在安全问题。
【不能给孩子从头到脚全副武装】
有的宝妈害怕孩子半夜蹬被子，会给孩子穿上袜子，甚至还会戴上小帽子。但是是，人体只有在放松的现象下才能够进入深度睡眠，如果你家孩子不属于手脚特地冰凉的孩子，就不能给孩子穿袜子、戴帽子。
能够考虑在孩子睡觉前让他泡个脚，促进宝宝全身的血液循环，给宝宝暖身子，还有利于宝宝更好的安眠，促进身体发育。
冬季宝宝睡觉的注意事项
1.选用轻而保暖的棉被
宝宝的体温原本就比大人高，如果由于担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖该当恰到好处，既不要让宝宝着凉，又不要保暖过度。宝妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。
2.宝宝睡觉的时候不能戴帽子
宝宝戴帽子睡觉，不利于头部的散热，婴儿普通是火气比较大，身体的各个部位都须要散热的。宝宝的头部戴上帽子会影响到头部的血液循环，不利于散热，比较重大时会引发头部湿疹，也不利于头发的生长。
宝宝戴上帽子睡觉，会让头部处在闷热的环境中，不利于排汗透气。当汗液得不到排出，会让宝宝受内热感冒的。如果宝宝比较小且天气比较冷，能够选择戴薄款棉帽睡觉。
3.宝宝睡觉不能穿袜子
这个道理和戴帽子睡觉相似，穿袜子睡觉不利于脚的血液循环和脚的发育。不少宝宝开始睡觉也是衣着袜子，一旦睡到半夜发热的时候，就要踢被子，后来没穿袜子睡觉了，反而睡得更安稳。
4.小床要做好床垫和床围
床垫和床围这是使小床感觉温暖的基础，把小床周围用床围包裹起来，一来能够阻挡四面的冷气，二来不会因周围空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。
5.考虑和父母同睡
有的爸爸宝妈喜欢带着宝宝一块睡觉，这样当然有个好处，就是大人的热量会传给宝宝，即便宝宝蹬了被子，宝妈们也能够及时的发现，这种状况下，给宝宝穿件纯棉的内衣就行了，上下分的或者连体的都能够，另外在宝宝的腹部上绑块毛巾或是穿个肚兜不但可以。当然，要提示爸爸宝妈的是，带着宝宝一块睡的时候，要注意千万不能捂着宝宝了。
6.正确判断宝宝冷不冷
宝宝的散热都不是太好，所以睡觉时，只需宝宝的手背是凉的，手心是温的，那宝宝就不冷，温度正好，如果手心手背都是温的也能够，但是如果手心手背都很热热的那宝宝就会被大人给捂着了。
