乳头内陷喂奶怎么办，可试试这六招

乳头内陷喂奶应想办法拉出乳头

若是等到哺乳时乳头依然有内陷问题，那么在哺乳时就要想办法拉出乳头。

可以使用吸奶器轻轻拉出乳头，使它更容易让宝宝含住，大多数的乳头会被吸出来，一旦你看到乳头凸出来，就赶紧放下吸奶器，让宝宝的嘴靠近在你的乳房让他吸吮。或用拇指按住上面乳房，同时轻轻挤压乳房。向后按压乳晕，迫使乳头向前延伸和突出，使它更容易让宝宝含住。另外，可以利用乳头保护罩，用来辅助和维持母乳喂养，降低乳头痠痛。

注意，前期千万不要用奶瓶，会造成乳头混淆，后期更不好喂了，如果真的吸不出来，那么也采用杯喂，或者勺喂，因为初期会有挺舌反应，所以会漏出来一些，那也没关系，一旦开始使用奶瓶，那么后面改变会很困难。

乳头内陷喂奶应提前纠正乳头内陷

不要等到哺乳了才想起纠正，而是尽早纠正乳头凹陷，孕期是一个很好的纠正时期，此时体内雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡开始发育，乳房增大变软，同时乳晕着色，乳头也易勃起，最好在专业医务人员的指导下采取有效的纠正措施。

需要注意的是，由于孕期按摩乳头将对子宫产生刺激，引发子宫收缩，因此按摩时要特别注意，一旦出现腹部明显疼痛或不适，应及时停止按摩，以免发生流产或早产。

乳头内陷喂奶应注意宝宝的含乳方式

宝宝正确的含乳方式，不单单只吸吮乳头部分，因为吃奶不是吃乳头，而是含乳晕，宝宝通过上下颚挤压乳窦而产奶。吃奶时，宝宝的上下嘴唇应该外翻，舌头位于下嘴唇和乳晕之间，这才是有效泌乳的关键。

另外，找到正确的哺乳姿势也很重要，妈妈们可以尝试不同的位置，有些乳头内陷的妈妈喜欢利用橄榄球式的姿势，容易维持，也有助于防止乳头酸痛。

乳头内陷喂奶应同时矫正乳头内陷

方法一：用拇指、食指、中指三个手指捏起乳头，向外牵拉，每次至少坚持牵拉一秒钟，每回牵拉300次左右，每天至少拉4次，在喂奶前进行。

方法二：用吸奶器吸引乳头，每次吸住奶头约半分钟，连续5-10次，每天至少2次。

方法三：霍夫曼技术，可以试着松开乳头基部，依据下面的步骤每天进行5次：

1.放置在乳头基的每一侧上的拇指（在9点和3点）；

2.按拇指牢固地插入乳腺组织；

3.请拉拇指和拉拇指在走出病房运动；

4.重复步骤1-3的动作，在12和6点钟位置。

乳头内陷喂奶应注意乳头处清洁

但因乳头通常是内陷的，故应特别注意乳头处的清洁，平时应经常将乳头拉出清洗。哺乳期间，于每次哺乳前、后均应清洗乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。

乳头内陷喂奶应树立哺乳的信心

有些乳头凹陷的妈妈在面对哺乳困难时，往往会出现不同程度的焦虑心理，此时产妇应该树立自己能哺乳的信心，积极面对哺乳。如果您的乳头凹陷很严重，则不可强行往外拉、拽乳头。确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。