生产时老公可以陪产吗，科普准爸爸陪产流程

生产时老公可以陪产吗

生产时老公当然可以陪产，但前提是夫妻两个都真心同意这件事，因为这并不是一件轻松的事情，如果准爸爸内心承受不住陪产带来的影响，最好不要陪产了。

由于产程较长，很多准爸爸往往受不了妻子叫喊、出血、手术等过程，甚至产生不良的情绪等，这样不但不能帮助妻子，反而会影响妻子的分娩。准妈妈在分娩过程中大多形象不佳，再加上血淋淋的分娩场面，可能会使丈夫出现恐惧、后怕的心理。也有部分准爸爸在目睹了妻子分娩后，出现功能性勃起障碍，影响了以后的夫妻生活。

所以说，陪产的事情夫妻俩一定要商量好，以免影响到后面的生活。

科普：准爸爸陪产流程

第一产程：从开始阵痛到子宫颈全开

地点：待产室

第一产程是子宫颈扩张期，是指子宫口开始扩张，直到宫口开全。这个阶段大约要持续16～20个小时，这是整个过程中经历时间最长的一个产程，也是准妈妈最难熬的一段时间。

依据子宫颈扩张程度，第一产程分为三个阶段：

潜伏期子宫颈扩张程度未达3公分，阵痛频率及强度比较不规则，时间预计8～16小时。

活跃期子宫颈扩张已到达3公分以上，阵痛频率较规则，阵痛强度较强烈，初产妇（第一次生宝宝的妈咪）平均每过1小时，子宫颈会再开1公分；经产妇（已经生过一胎以上的妈咪）子宫颈扩张速度可能更快，个体差异较大。

减速期子宫颈扩张达9公分至全开，此时子宫颈扩张速度会变慢，但胎头下降程度较明显，平均约1～3小时。

在活跃期的前段，准妈妈和爸爸可以入院准备生产了。

准爸爸需要要做的：

1.鼓励和支持

第一产程时间比较长，准妈妈会比较紧张，这个时候，准爸爸可以陪伴在身边，给予准妈妈鼓励和赞美，轻声细语在她们耳边说话，帮助准妈妈放松心情，转移注意力。当准妈妈呼吸乱了或控制不住地大哭大叫时，准爸爸要给予安抚而不是责备，更不能因为老婆的疼痛未得到立即改善而迁怒医护人员。

从待产到生产的整个过程中，准爸爸是准妈妈生产时最重要的支持者，在准妈妈觉得疼痛或不适的时候，准爸爸可以握住准妈妈的手，摸摸她的头发、扶着她的肩膀，这些小动作会让准妈妈觉得十分贴心。

2.缓解疼痛

按摩、毛巾交替冷热敷、引导呼吸放松，都是可以事先学到的减痛技巧，在待产室里，准爸爸可以视当时状况变换，帮助准妈妈度过产痛。值得注意的是，准妈妈在第一产程的时候，会因为阵痛而乱了阵脚，准爸爸需要观察和提醒准妈妈，寻找到最适合自己的缓解疼痛的方法。如果准妈妈自己已经找到自己的疼痛减轻方法，不要去打扰她；当准妈妈丧失这些方法的时候，准爸爸可以帮助妈咪找回自己的减痛节奏。

3.扶准妈妈走动

在阵痛感不强烈的时候，准爸爸可以搀扶准妈妈下床走动，不仅缓和情绪，还能帮助加快产程。但如果准妈妈羊水已破，需要平躺在床上，不能随便走动。

4.准备食物和水

这个阶段需要耗费很长的时间，而且准妈妈的阵痛还没达到高峰，准爸爸最好准备一些食物和水，给准妈妈补充能量，让她有足够的体力迎接漫长的分娩。

5.协助如厕

由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛，单独上厕所比较困难，在医院条件许可的情况下，准爸爸可以陪同协助准妈妈上厕所，减少困难。

6.为孕妈咪按摩

用大拇指沿着背部的脊椎，一节一节轻轻向下按压，力道和速度要轻柔适当。把手掌放在孕妈咪的腹部，沿着顺时针方向慢慢做环形按摩，这个动作要在助产士的指导下完成。

除了这两个动作，还有尾骨按摩、大腿内侧按摩等方式，准爸爸应该在产前就在孕妇学校学习各种帮助缓解疼痛的按摩动作，平时就多做练习，到时就不会手忙脚乱了。

第二产程：子宫颈全开到胎儿娩出

地点：产房（一般产妇过了第一产程之后，会被推到产房，也有一些医院推行"人性化生产"，可以让产妇在家化产房内，从待产到生产一次完成）

第二产程耗时相对第一产程相对时间较短，多为2小时左右（若打无痛分娩，第二产程可能达到3小时左右），胎头娩出之后，医生将原本朝下的胎头翻转上来，再帮助准妈妈娩出宝宝的肩膀，宝宝完全娩出。宝宝出生后，哭声嘹亮，医生会宣布出生时间以及让妈咪确认宝宝性别，有些医院会让爸爸剪断脐带，见证历史性的时刻。

准爸爸需要要做的：

1.准爸爸准确站位，并随时告知产妇分娩的进程

准爸爸的站位应以不妨碍医护人员行动为条件，站在准妈妈的左侧方较好。因为产妇看不见胎儿娩出的情况，而且产妇到这一阶段多半在"精疲力竭"地冲刺，因此鼓励性的话语必不可少："我看到宝宝的头了，他想出来"，"还差一点点！你做得很棒"，"咱们就要成功了，握着我的手！再来一次"，诸如此类的鼓励必不可少。

2.辅导准妈妈用力

咬紧牙根和将脸痛苦地揪成一团的分娩毫无用处，因此准爸爸这个"贴身教练"一定要辅导产妇准确地应对阵痛，让她睁开眼睛看肚脐，收缩下巴将嘴巴紧闭，而依靠腰背部下坠和脚跟踩踏的力量将胎儿娩出。准爸爸不妨轻拍准妈妈的手臂和肩膀，让她尽量在阵痛间隙放松，然后伴随下次宫缩，手握产床旁边的把杆，将力量会到下半身。

3.提醒莫忘呼吸方式

这一阶段准爸爸依然要提醒准妈妈正确的呼吸方式，大口吸气后憋气，往下用力，吐气后再憋气，用力直到宫缩结束；而当胎头娩出三分之二或产妇有强烈的便意感时，要哈气，即嘴巴张开，全身放松，像喘息般急促呼吸，切不要用力过猛，使会阴严重裂伤。

准爸爸不能做什么：

1.陪老婆生孩子可不是在看戏哦，双手抱胸或交叉背后都会影响准妈妈的心情。

2.目光别只顾着盯着医护人员或宝宝，你的焦点应该是准妈妈。

3.不管出生前或出生后，不要全无表情，不要吝惜你的赞美。

4.一直顾着照相而忽略老婆大人是不对的。

第三产程：胎盘娩出

地点：产房及观察室

第三产程是胎盘娩出期，指胎宝宝出生到胎盘排出阴道这个阶段，大概5～15分钟左右。此时胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，准妈妈再次用力，胎盘就会顺利脱出。

产后准妈妈还需要休养并观察约2个小时，以防产后大出血或其他的意外状况，这个时候新爸爸可以随时协助观察新妈妈产后的状况。新妈妈的体力已经耗尽，如果之后一切正常，这个时候爸爸还不能松懈，准备好坐月子物品，陪新妈妈进入坐月子阶段。

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