秋季如何给婴幼儿降火，从起居饮食方面下手

秋季如何给婴幼儿降火从起居饮食方面下手

秋季气候干燥，很多宝宝因为缺水导致上火，殊不知上火到一定程度会引起其他小毛病的发生，如流鼻血、唇干舌裂、食欲不振、大便干结等。这些疾病看上去都不太严重，但给孩子的健康埋下了隐患。下面就教大家秋季如何给婴幼儿降火，让你的宝宝健康成长。

秋季如何给婴幼儿降火从起居饮食方面下手

一、秋季上火常常导致宝宝大便干结或便秘，适当调整饮食是很有必要的。注意食物的粗细搭配，多吃一些含水度高的蔬果。

秋季如何给婴幼儿降火从起居饮食方面下手

二、燥热伤肺阴是导致宝宝口干舌燥等症状的元凶，此时应该会吃一些滋阴润肺的食物，像雪梨冰糖水就很适合。

秋季如何给婴幼儿降火从起居饮食方面下手

三、多补充B类维生素是很有必要的，例如肉、奶制品、胡萝卜、绿色叶类蔬菜等，这些都富含大量B类维生素让你的宝宝不再烂嘴角。

秋季如何给婴幼儿降火从起居饮食方面下手

四、注意宝宝饮食卫生，餐前一定要洗手，饭后要擦干净嘴唇。少用舌头舔舐唇部或口角，随时使用润唇膏。