秋季自制减肥茶，轻松喝出完美体型的方法
2021-03-24
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摘要：到了秋季，很多人开始注重养生之道，那么对于一些减肥瘦身者来说，如何减肥养生同步进行就是重要的事情，今天为大家带来的几道自制减肥茶的方法，让你在今秋可以健康、营养均衡的塑造完美体型。
荷叶山楂溶脂茶
资料：干荷叶约10克、 干山楂20克、 薏米10克、陈皮10克、冰糖5g、清水700ml。
制作办法：
1、首先你要先将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、然后将预备好的锅中倒入700ml清水，用大火煮开，煮开后在转中火继续煮5分钟。
3、最后将壶放入冰糖，使用一个漏网，将煮好的茶水倒进去过滤，搅拌均匀后不但可以饮用。
酸溜根茶
资料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
制作办法：
1、首先你要先将山楂、荠菜花、玉米须、茶树根全部切成状。
2、然后将这些放入300ml的清水中煎熬。
3、最后煎熬大概15分取汁不但可以饮用。
玫瑰蜂蜜茶
资料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
制作办法：
1、首先将清水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。
2、然后将玫瑰花朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。
3、最后倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片不但可以饮用。