春季苹果减肥食谱,一周瘦20斤就在眼前

瘦瘦女性网 2021-05-09 441

用苹果来瘦身,除去水果沙拉以外,自己DIY一些苹果瘦身食谱也会有协助瘦身减肥的功效,今天不妨与瘦身达人一同DIY一些春天苹果瘦身食谱,不运动的瘦身法让你一周瘦20斤的梦想就在眼前实现。

春季苹果减肥食谱,一周瘦20斤就在眼前 减肥 第1张

苹果摩丝

资料:苹果果汁300毫升、寒天粉4克、砂糖10克、鸡蛋白1个、柠檬汁1勺。

办法:

1、先将蛋白倒入碗中与奶油搅拌完全融合在一同,

2、之后将榨好的苹果汁与寒天粉、砂糖加热后,再小火煮上3分钟左右,关火待冷却。

3、最后是将搅拌好的蛋白与之前煮好的苹果汁倒在一同,搅拌均匀后加上柠檬汁。

春季苹果减肥食谱,一周瘦20斤就在眼前 减肥 第2张

海带泡菜拌苹果

资料:苹果1-2个、海带60克、泡菜100克、白芝麻少许。

办法:

1、将洗净的苹果切成小块状后,将泡好的海带一样要切小,

2、再与苹果一同倒在搅拌一下,加上一些白芝麻。

春季苹果减肥食谱,一周瘦20斤就在眼前 减肥 第3张

苹果拌黄瓜

资料:苹果1-2个、黄瓜1根、甜醋2勺。

办法:

1、将苹果和黄瓜洗净后,分别切成条块状

2、苹果最好是去芯,之后与黄瓜一同,加上甜醋,进行搅拌后不但可以饮用。

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