瘦腿方法，懒人也能轻松瘦
2021-05-21
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摘要：瘦腿的方法有很多种，思思选了又选，看了又看，挑了这组动作篇幅不大，不需要道具的、最最最适合懒人的瘦腿方式。每天心情好的时候扭几下。不会成为超模，但也是效率很高的瘦腿操。试试吧~小瘦君我已经扭了4天了~
双脚扎马步
侧面弯曲
平行下蹲
踮脚
交叉独立
下蹲
侧面马步
平常不太运动的人，做完一次第二天臀部、大腿、小腿就会很显著的酸胀，这是要出功效的表现，坚持！
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