那些伤身的减肥方法，健康消失脂肪不灭
窈窕身材是一切女士的梦想，因而女士都喜欢在网络中搜索各种各样的简单减肥办法，殊不知这些减肥办法有些不只不会消灭脂肪，反而会让本身健康问题遭到威逼。
一、饥饿减肥法 导致内分泌失调，反而越减越肥
过度的饮食会引起肥胖，导致许多女性为了减肥而走向一个极端——不吃饭。但是是节食过度会给人的身体引起伤害，还会让自己变成发胖的体质，越减反而越肥。
而节食越肥的远离，是由于体内没有足够的热量应付身体基本生理机能。因此身领会先寄存脂肪，耗费咱们一个重要的瘦原因——肌肉来补充所需的热量。到后来体内只剩下脂肪，基础代谢越低变成易胖体质，越减越肥。
二、一天一苹果 会致营养不良
减肥说法中“苹果减肥”占了很多，有人一天一个苹果，以为可以保持身材，但是是殊不知一天吃一个的这种减肥办法会让营养重大失衡，直接影响到身体健康，所以还是别拿健康开玩笑。建议一天苹果代一餐就好，其他两餐还是正常进食。
三、吸脂减肥 手术存在风险，皮肤凹凸不平复胖，老后没保障
手术吸脂方便快捷，不用节食也不用运动，听起来还挺引诱人的。选手术吸脂，一旦技术上有所欠缺，可能导致重大的溃烂或感染，另一方面，吸脂后也许会由于体内脂肪分布不均匀，出现皮肤凹凸不平，术后变胖也是有可能的。老了以后更是没有健康保障。
四、喝减肥茶 营养不良，直接导致内分泌失调问题或新陈代谢异样
减肥茶简单方便，只需喝茶就能减肥，想想都是一件美事，但是是市面上所售的减肥茶，多数是直接降低人的食欲，减少食量，从根本上改变人体的天性需求。然而这样饥饿式的减肥法，最很容易引起营养不良，内分泌失调和新陈代谢异样。
五、服用泻药减肥 或导致脱水、肠胃疾病等
利尿剂能够利尿，同时也能让身体脱水，尽管暂时可以减轻或是减少身体的水分，但是是并不是脂肪，很快又会反弹回来的，还会破坏肾的功能。吃泻药则对肠胃不好。