吃什么食物丰胸效果最好，日常简单的丰胸方法
吃什么食物隆胸功效最好 日常简单的隆胸办法
红枣
女士吃红枣特地好，其含有的丰富的维生素C和E对胸部扁平的MM来说是很不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不能贪吃，小心长胖哦。
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山药
山药中富含优质蛋白，如果用山药粉和优酪乳相互搭配起来喝，能够收到不错的隆胸功效。而且其含有的甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，容易使人产生饱腹感，因而也会有不少MM也把它作为一种减肥食物。
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黄豆
用黄豆榨出来的豆浆中含有丰富的大豆蛋白质，不只营养丰富，还具有隆胸的功效。有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并协助胸部脂肪聚积，产生隆胸功效。
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酸奶
酸奶不只能够减肥，对隆胸也会有不错的功效，其中富含的蛋白质有利于乳房的高耸和弹性，如果将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，还能刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥隆胸的完美功效。
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牛奶冲燕麦
早餐喝一杯牛奶冲燕麦片是再不好不过的隆胸食品了，牛奶中含有丰富的B族维生素，是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而可以刺激乳房发育。
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花生
千万不能小看小小一粒花生，其营养含量可是非常丰富的，可与牛奶或一些肉类食物等媲美。且富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞添加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，协助乳房再生长。但是注意，花生也是油脂类食物，热量还是比较高的，一次不可多吃哦。
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花椰菜
花椰菜含有丰富的维他命A，能促进激素分泌协助乳房发育。不过花椰菜不适宜煮太久，由于维他命B和C很容易因受热溶出而流失，最好是煮熟马上捞起来。这样可以保存好花椰菜的营养，对隆胸也更高效果。