春季怎么减肥最快最有效，最佳穴位按摩减肥方法
春季怎样减肥最快非常有效 最佳按摩穴位减肥办法
穴位按摩减肥按摩能够帮你在这个照旧寒凉的初春里，促进血液循环，提高新陈代谢，还能打通经络，微微松松消弭全身水肿。
手法：
伸出左手并放松，用右手手指扶着左手手背，拇指按在食指与拇指指骨交点的凹陷处，对于改善便秘有不错的效果。
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自然张开手掌并放松，用右手拇指指腹按压掌心正中央偏下的位置，能舒缓关节硬块，提高内脏机能。
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顺着腰椎上下来回地用手掌轻擦推压，能迅速地令热力流通整个身体，分骨盆以上及以下两个部分完成，每次按摩20秒左右，新陈代谢就能大大提高。要注意力度不能太大，动作不适宜过急。
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双手抱着脚掌，从上往下，顺着脚趾趾骨的放下，用拇指指腹按压并轻擦趾骨之间的部位。
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一手扶着脚掌，另一手用食指跟拇指抓着大拇趾，微微地从内往外地转动趾关节。
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轻轻抬起脚掌，用手握着脚趾的部分，微微地往上下来回地摆动趾关节各5次。
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用右手的拇指与食指握着左手的手指第二关节，第二关节轻轻弯曲，从食指到小拇指，分别微微转动趾关节。
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左手手掌并拢轻轻弯曲，右手扶着手指，上下其微微压一下腕关节，充分拉伸。
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轻轻抬起胳膊，两肩放松，从手腕到肩部，用另一手的手指轻擦整个胳膊的外侧。
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向前自然伸展胳膊，另一手握着手腕，用拇指指腹分别从上下两个路线，不断按摩到腋下与肩部。
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往上举起胳膊，手掌并拢轻轻往上压掌，胳膊拉伸，用另一手的手掌从手腕处不断往下轻擦至腋下。