女人经期丰胸的最快方法，让你减肥不瘦胸
女士经期隆胸的最快办法 让你减肥不瘦胸
首先要晓得女士隆胸的最佳时期：从月经开始的第一天数起，第11-13天，这三天能够说是隆胸的黄金时段。第18-24天，这七天是仅次于前三天的最佳隆胸时期。
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然后就要利用好隆胸的最佳时期，由于在这十天中，影响到胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因而是激发乳房脂肪增厚的最佳隆胸时期。
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在这期间能够多喝牛奶，平常也能够多吃青木瓜、胡萝卜、西红柿和豆类等有隆胸效果的食品。尽可能少喝可乐咖啡之类的饮品。
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还有俗话说：“吃什么补什么，”这句话还是有肯定的道理的，所以想要隆胸的MM们每日能够适量的喝一些奶制品。当然怕胖的MM能够选择那些低脂的奶制品，好比说酸奶就是不错的选择，对改善便秘型肥胖还有肯定的好处。
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然后就是按摩胸部，这对隆胸有非常明显的功效。咱们能够在每日晚间睡觉前花十分钟左右来进行隆胸按摩，运用双手由外向内、由下到上（下胸到锁骨）这样打圈按摩。
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还有一些小运动对隆胸也非常有好处，好比说，半身俯卧撑、扩胸运动、提胸运动和胸前平推等运动。这要看你是否有毅力去坚持做了。
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说到健康自然的隆胸，自然离不开食补了，而隆胸最重要的一点，就是保证咱们人体的蛋白质和不饱和脂肪的充足，这些就须要从咱们日常所吃的食物中所摄入。
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在利用经期隆胸的最佳时期，咱们平常能够多吃瘦肉类，好比说鸡肉、鱼虾肉等白肉为主，这样可以达到隆胸不长胖的功效。另外一些如杏仁、花生芝麻之类的坚果食品也能够多吃，它们不只含蛋白质、不饱和脂肪、维生素E多，还是补气养血的佳品。