减肥果汁的做法大全,喝它排毒减肥又祛斑

2021-07-26 746
摘要:今天我为正在减肥的小伙伴带来福利,福利 就是教你四种自制减肥果汁的方法,还在为怎么减肥苦恼的朋友下面就和我一起学习下这四种做法吧。

减肥果汁的做法大全

尽管晓得制作美食能够减肥,但是是很多人厨艺不佳且费时麻烦,不现在天跟着编辑来学愈加简单的DIY减肥果汁, 不只健康减肥,关键是丰富的维生素能够抗衰美颜,让你肌肤如雪、祛斑祛皱,成为冻龄俏佳人哦!

芒果柳丁苹果汁:

芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

作法

●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

● 加入250cc的开水。

● 打完后加入适量的蜂蜜,不但可以食用。

芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化咱们的肠道,所以多喝能够让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也会有不错的减肥功效。

奇异果凤梨苹果汁:

喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,没有啥胃口,也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁,感觉是全身的体内大扫除,由于含有纤维,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。

资料

芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

作法

●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

● 加入250cc的开水。

● 打完后加入适量的蜂蜜,不但可以食用。

芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化咱们的肠道,所以多喝能够让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也会有不错的减肥功效。

番茄苹果高丽菜汁:

别以为加了高丽菜,蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢,而且口感也不会涩涩的,高丽菜营养价值很高,含有维生素A、C、E和矿物质,对促进代谢很高效,想要有水嫩肤质和窈窕好身材,多喝净化减肥果汁准没错。

资料

番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

作法

●将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一同放入蔬菜榨汁机中榨汁。

●加入250cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜,不但可以食用。

高丽菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,能够协助体内排毒和通便,达到净化体质的功效。

番茄芹菜黄瓜汁

这个加了蔬菜的纤果汁,口感会有点涩,这是由于小黄瓜的关系。可别由于这样就不喝了哦,这是很好的减肥果汁,能加速体内水分的排除;细腰的功效,也是很快就能看到。而且喝了,肤质会自然地变好。

资料

番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许

作法

●将三种资料洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中。

●加入250cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜,不但可以食用。

番茄和芹菜都一样能添加咱们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素,小黄瓜则特地有助排泄系统的功能正常化。

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