冬季快速减肥健康食谱，八款抹茶口味帮你减肥
冬季更快减肥健康食谱 八款抹茶口味帮你减肥
抹茶减肥食谱：生姜抹茶
资料：水50g、细砂糖50g、抹茶粉10g、生姜一大块。
做法：生姜切丝，并放到水中煮沸。这时候慢慢加入抹茶粉以及糖，充分搅拌均匀出锅，生姜抹茶建议喝热的作用会更好。
冬季迅速减肥健康食谱 八款抹茶口味帮你减肥
抹茶减肥食谱：抹茶面饼
资料：面粉600克、细糖80克、酵母粉6公克、泡打粉5克、抹茶粉20克、水280㏄。
做法：面粉、细糖抹茶粉及泡打粉放入钢盆中，再加入酵母粉拌匀。将水倒入并拌匀，揉约2分钟至均匀成糰没有硬块。用湿毛巾或保鲜膜盖好的面团静置发酵约20分钟。再将醒过的面用擀面杖擀成饼形，放入电饼铛中加热10分钟出锅不但可以。
冬季迅速减肥健康食谱 八款抹茶口味帮你减肥
抹茶减肥食谱：香蕉抹茶
资料：水50g、细砂糖50g、抹茶粉10g、香蕉适量。
做法：将2根香蕉和放入搅拌机打碎待用。缓缓加入抹茶粉中拌匀，加入适量的糖，喜欢冰饮的能够加入冰块，口感会更好。
冬季迅速减肥健康食谱 八款抹茶口味帮你减肥
抹茶减肥食谱：豆浆抹茶
资料：水50g、细砂糖50g、抹茶粉10g、豆浆一杯。
做法：将抹茶粉慢慢加入到豆浆中，并充分搅拌。能够放到微波炉中加热，或是加入冰块，根据自己的口味做成冷热饮。
冬季迅速减肥健康食谱 八款抹茶口味帮你减肥
抹茶减肥食谱：抹茶蛋饼
资料：面粉600克、细糖80克、酵母粉6公克、泡打粉5克、抹茶粉20克、水280㏄、鸡蛋3个。
做法：面粉、细糖抹茶粉及泡打粉放入钢盆中，再加入酵母粉拌匀。将水倒入并拌匀，揉约2分钟至均匀成团没有硬块。用湿毛巾或保鲜膜盖好作法：2的面糰静置发酵约20分钟。再将醒过的面用擀面杖擀成饼形，放入电饼铛中加热直到熟，然后把打好的鸡蛋倒在抹茶面饼上，加热4分钟不但可以。
冬季迅速减肥健康食谱 八款抹茶口味帮你减肥
抹茶减肥食谱：抹茶粥
资料：抹茶粉10g。
做法：直接把抹茶粉放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当粥已经轻轻变绿了，再煮10分钟不但可以。
冬季迅速减肥健康食谱 八款抹茶口味帮你减肥
抹茶减肥食谱：抹茶柠檬汁
资料：适量的纯柠檬汁、2匙抹茶。
做法：纯柠檬汁与开水1:1稀释，然后加入2汤匙的抹茶，在饭后饮用，适合下半身水肿无胃病的人。可以加快人体的新陈代谢、排出多余水分。
冬季迅速减肥健康食谱 八款抹茶口味帮你减肥
抹茶减肥食谱：抹茶凉莱
资料：生菜500g、胡萝卜、醋、盐和生抽若干、抹茶粉10克。
做法：将生菜和胡萝卜以及其他调味充分搅拌均匀。将抹茶粉直接撒到搅拌好的凉菜上不但可以。