针灸减肥有效吗,全面解析针灸减肥的作用机制

麦咔维 2021-09-01 562

针灸减肥高效吗?

高效!

实验已经证明,针灸减肥是有肯定功效的,它的作用机制主要体如今以下几个方面:

1、调节神经中枢系统

针刺能够通过调节下丘脑饥饿中枢、饱腹中枢的葡萄糖受体来参加减肥的调节反应。

2、调节内分泌系统

针灸能够促进肾上腺髓质分泌肾上腺素,从而增强脂肪动用和分解;还能够降低肥胖患者偏高的生长激素和胰岛素含量,达到减肥作用。另外,耳针还可影响到内分泌及消化液分泌过程,从而起到饮食减少的节食减肥功效。

3、调节物质代谢

针灸可以提高肥胖患者的能量代谢,使之产热添加。针灸可对糖代谢和糖调节激素有调整作用,从而达到减肥效应。

4、调节活性物质

针灸能够通过调整细胞膜上不一样受体的数目或亲和力,来提高单纯性肥胖患者cAMp水平实现减肥作用。

5、调节消化系统

针灸能够使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟,抑制亢进的胃肠功能,促进代谢物质的排泄,从而减少营养物质的吸收,达到减肥的功效。

针灸减肥有效吗,全面解析针灸减肥的作用机制 减肥 第1张

针灸减肥的注意事项

1、针灸减肥会依据病人的身体特点,进行穴位选择,再用针微微揉压穴位。针灸减肥所用的器具需严厉消毒,避免造成感染。

2、在进行针灸减肥后,每日应轻柔地穴位按摩,疏通经脉。

3、针灸减肥不能间断进行,换句话说应该要按疗程进行,最好是能够坚持每天一次,而针灸减肥要想达到非常理想的功效的话普通都应该要坚持3个疗程。

4、针灸减肥配合适量的运动,不须要剧烈运动,也不须要太久的运动,坚持饭后散走路,慢跑,游泳,练练瑜伽都是不错的减肥辅助办法。

5、在针灸减肥期间建议大家要摄取足够的高蛋白,同时要多吃低脂肪食物,甜食和糖分也要尽可能少的摄入。晚饭最好能够在6点以前吃完,不能吃宵夜,尤为晚间九点以后,最好不能进食。

6、从年龄上来说,20到40岁的人群是最适合使用针灸减肥办法的,当然不排除个人的体质差异不适合针灸减肥。

7、针灸减肥多长时间能瘦下来?关于这个问题要注意针灸减肥并不是霎时的功效,也是一个循序渐进的过程,因而不能指望几针扎下去就可以变得身材窈窕,保持良好的减肥心理对于减肥功效具有更好地协助哦。


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