高蛋白质鸡蛋减肥食谱，搭配蔬果健康营养周瘦5KG
高蛋白质鸡蛋减肥食谱 搭配蔬果健康营养周瘦5KG
鸡蛋减肥食谱：鸡蛋
鸡蛋食谱就是围绕鸡蛋来做的一款减肥食谱，搭配一些青菜水果和少量的烤面包、咖啡等，一个星期就能成功的甩肉5KG哦，鸡蛋第一天是不限的，第二天开始就每日只能吃三个了。
高蛋白质鸡蛋减肥食谱 搭配蔬果健康营养周瘦5KG
鸡蛋减肥食谱：星期一
早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）。
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。
高蛋白质鸡蛋减肥食谱 搭配蔬果健康营养周瘦5KG
鸡蛋减肥食谱：星期二
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果。
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。
高蛋白质鸡蛋减肥食谱 搭配蔬果健康营养周瘦5KG
鸡蛋减肥食谱：星期三
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡。
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。
高蛋白质鸡蛋减肥食谱 搭配蔬果健康营养周瘦5KG
鸡蛋减肥食谱：星期四
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡。
晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡。
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鸡蛋减肥食谱：星期五
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡。
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡。
晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡。
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鸡蛋减肥食谱：星期六
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。
午餐：水果沙拉，鸡蛋两只。
晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡。
高蛋白质鸡蛋减肥食谱 搭配蔬果健康营养周瘦5KG
鸡蛋减肥食谱：星期天
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡。
晚餐：蔬菜沙拉，咖啡。