21天减肥法成功案例分享，减肥法第三阶段减16斤
21天减肥法成功案例分享 减肥法第三阶段减16斤
一、21天减肥法第一阶段：“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)
蜂蜜和白醋依照1：3的比例调匀，然后每日早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽可能是不增加化学制品的优质白醋。蜂蜜具有优异的杀菌功效与解毒功效，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些因为不要很好地耗费而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。
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二、21天减肥法第二阶段：“减肥火锅花草茶，减肥花草茶”21天减8斤
减肥火锅花草茶，或减肥花草茶成份中含有天然的玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比，效果上能够减脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。纯天然减肥功效快还能美白润泽皮肤，一箭双雕。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。
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三、21天减肥法第三阶段：“红酒”21天减3斤
红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁衍，高效协助消化，减化血管，添加心肺功能，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐步臃肿走样。每日睡前饮一杯，让你轻松减3斤。
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四、21天减肥法第四阶段：“黄瓜“和“蕃茄”
黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之效果。黄瓜肉质脆嫩，生食生津解渴，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、、铁等营养成分。而蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份能够降低热量摄入，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味能够刺激胃液分泌，晚间能够用它们做为正餐，即营养又不涉入热量，是非常好的选择。
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提醒：另外这21天的时间里尽可能要保持饮食清淡，少吃零食及油腻食品，馋时可用黄瓜和蕃茄代替，努力坚持21天你就会收到意想不到惊人的功效。