苹果减肥法可以喝水吗，对的时间喝水瘦身效果更好
2021-12-05
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苹果减肥法可以喝水吗
苹果减肥法期间，喝水是不受限的。温白开水可以喝，但不能喝饮料，饮料都含有糖分，不适宜在苹果减肥法前后和中期喝。而且市售饮料中可能含有香精，苹果减肥法期间的人更不适宜饮用，因为肠胃容易受到刺激，引起不舒服的感觉。
苹果减肥法结束后更要多喝水
水是提高新陈代谢的保证，因此苹果减肥法期间一定不能喝少了水。从苹果减肥法期间恢复饮食，要注意每年合理地饮水。
可以在6：30晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐;
到工作室后，要先喝水至少250毫升;
11：00工作一段时间后一定要给自己一杯水，这是为了防止中午的暴饮暴食，先用水填一填空空的肚子;
14：40喝上一大杯水，帮你抖擞精神，清醒头脑。
17：00下班前再喝杯水，有利于提高晚餐前的饱腹感。
21:00前喝水以防睡眠时缺水。
苹果减肥法可以喝茶吗
有的姑娘问，除了白开水之外，苹果减肥法期间可以喝茶吗？绿茶浓茶利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。所以苹果减肥法期间最好不要饮用浓茶，以免影响体内环境。
苹果减肥能不能喝水？家里煮的白开水是苹果减肥法期间最好的饮料，除此之外的饮料、酸奶、浓茶都最好不要喝了。