甘蔗煮水要煮多长时间​，甘蔗煮水要加冰糖吗

甘蔗煮水要煮多长时间

主料：甘蔗200克，马蹄150克，红枣50克，红糖50克，桂圆肉10克

做法：

一、甘蔗去皮切成圆段，马蹄去皮，红枣洗净。

二、用炖盅一个，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖，注入适量的清水，加盖。

三、将炖盅放入锅内，隔水用大火炖2小时即成。

甘蔗煮水要加冰糖吗

可以一起煮，但是味道会过于甜，而且都是葡萄糖和麦芽糖，属于多糖，容易长胖。

不过甘蔗可以减秋燥，加冰糖的话可以润肺化痰。

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